[생활정보] 과민성 대장증후군 앓는 사람 있어?

언니들 과민성 앓는 언니들 있어?

과대증으로 진짜 나만 고통받는 줄 알았는데 은근히 앓는 사람 많더라고..

나는 IBS 복합형으로 설사랑 변비 둘다 있어서

수험생때부터 너무너무 힘들었거든ㅠㅠㅠ

맨날 학교에서 배 아프고 화장실 수시로 들락거리고ㅠㅠㅠ

진짜 애들한테도 너무 창피하고 선생님께도 눈치보이고...


하지만 지금은 많이 좋아져서

대학와서 친구들이랑 맨날 맛있는것도 먹으러다니고 있어


사실 제 생각에 가장 큰 원인은 스트레스인것 같아

수험생 생활이 끝나고 원하던 대학에 붙고 나니까

정말 귀신같이 과대증이 다 나았거든ㅋㅋㅋㅋ....

식단관리는 남들 다하는 것처럼 위장에 자극적인 음식은

하나도 먹지 않았어 (매운거,짠거,튀긴거,밀가루 등등...)

​유산균은 난 나우꺼 먹었는데 별로였구 자로우께 그나마 낫더라.

아 그리고 개인적으로 제가 배 아프고 속 안 좋을때마다

확실히 배를 따뜻하게 찜질해주니까 속이 많이 편안해지더라구...

그 황토찜질팩 같은거 쓰면 괜찮더라구.

요새는 과대증 오래 앓은 분이 추천해주셔서
대장전용온열기 구매해서 썼는데

집에서 배아플 때나 독서실에서도 항상 사용했는데 가스랑 복통에 뜨시게 하니까 좋더라
생리통 있을 때두 좋구

그리고 바른생각인가 거기서 배에 붙히는 핫팩 같은것도 있어

아 그리고 프로폴리스도 개인적으로 정말 많이 도움된 것 같아.

엄마가 사다줘서 꾸준히 먹은 액상형 고농축 프로폴리스인데

면역력증진에도 많이 도움이 된다고 해서 매일 먹었어

체감상 효과가 좋은거 같아서 지금도 계속 매일 마시구 있어

아무튼 쓰다보니까 글이 길어졌는데 과민성 앓는 다는 언니들 글이 간간히 보이길래

이렇게 주저리주저리 답변 남기고 가 힘내자 ㅠㅠ