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[생활정보] 운동1시간씩 뛰고오는데 귀차나여ㅜㅜ

글쓴이
작성 20.08.25 16:27:39 조회 825
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다이어트때문에 1일1식하고 1시간씩뛰고오는데 살이빠지는지안빠지는지도모르겠네여ㅜㅜㅜ의욕도없고 가야하는데 가기싫고ㅜㅜㅜ벌써3달넘게하고있는데 후 이젠좀지치네여ㅜㅜㅜ ㅜ다이어트는 평생성공할수없는가봐요....

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댓글 36건
1번 댓쓴이
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근데 다이어트 할때 그 정체기를 넘어야지 살이 많이 빠진다고 하더라구요! 몸이 알고있는 칼로리 소모 습관을 고치는거라 시간이 좀 걸랜다고 하던데 쪼금만 더 힘내시길 바래요!!
20-08-25 17:42
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글쓴이
작성자
주소복사
말이2개월이지 작년에도 1일1식하고 몇년됬거든요...ㅠㅠ고등학교때는 급식2끼만먹고도 신경안써도7키로씩빠지고 그랬는데 의식하고해서그런지 몇년을이방법저방법다해도 안빠지네요 ㅠ
20-08-25 21:05
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2번 댓쓴이
주소복사
저도매일 1일1식하고 운동까지했는데 결국엔 요요오더니 살이 더쪘어요 ㅜㅜ 먹으면서 빼는게 제일 도움있어요!
20-08-25 20:07
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글쓴이
작성자
주소복사
헐... 1일1식해도 요요오나요?  식단조절해도안빠지고...그럼어찌해야하나요ㅜㅜ하
20-08-25 21:02
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3번 댓쓴이
주소복사
1일1식에 1시간씩 뛰시는거면 빠지실거에요. 급하게 빠지면 요요오니까 천천히 하세요
20-08-25 20:37
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글쓴이
작성자
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솔직히 작년에하다가 포기하다가 꾸준히 그래도 1일1식한거거든요 ...하 근데보통에서마름으로가는거라그런지 진짜더럽게안빠지네요  ....그냥포기해야하나싶기두하고ㅠ
20-08-25 21:03
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4번 댓쓴이
주소복사
1일 1식 하면 쫙쫙 빠지긴해요! 저 2개월 1일 1식 하고 8킬로 뺐던 경험있어요 ㅎㅎ
그런데..... 그렇게 빼면 건강 좀 안좋아지긴해요 ㅠㅠ 힘도 하나도 없고..
그래서 그 후부턴 3끼 먹되 칼로리 안높은 식단으로 구성하고 있어요 ㅎㅎ
20-08-25 21:28
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글쓴이
작성자
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헐8키로요?진짜많이빠지셨네요...ㄷㄷ전 그냥찌지도않고 빠지지도않아요...  총6키로감량이목표인데 보통체중이라그런지  진짜 아예안빠지네요후ㅜㅜ유지만되요.  ㅜㅜ저좀알려주세요ㅜㅜ
20-08-26 16:28
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5번 댓쓴이
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전 제가 돼지인걸 알면서도 왜 안할까요 진짜... 대단하세요
20-08-25 23:52
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6번 댓쓴이
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헉 요즘 더워서 낮엔 운동 못하겠더라고요 ㅠㅠ밤에 해야 할 듯
20-08-26 07:08
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7번 댓쓴이
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다이어트에는 식이가 직빵이죠 더운 날씨에 운동하느라 고생이 많아여ㅠㅠ
20-08-26 09:23
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8번 댓쓴이
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매일 운동 1시간씩 하다보면 시간이 정말 사라지는 느낌이에요 정리도 하고,,
20-08-26 11:52
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글쓴이
작성자
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맞아요ㅋㅋㅋ  근데그한시간이 너무힘드네요ㅋㅋㅋㄱㅠ
20-08-26 16:30
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9번 댓쓴이
주소복사
대단하세요 ㅠ 저는 운동 안간지 약 3주째 .. 에휴 ㅜ 가야하는데 귀찮아죽겠어요
20-08-26 15:36
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정지
글쓴이
작성자
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근데 영 안빠지네요ㅜㅠ진짜미치겠어요ㅜㅜ몇년째 결심만하고 후 잘안빠지네요...  운동진짜가기까지가귀찮긴하죠ㅜㅜ
20-08-26 16:30
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10번 댓쓴이
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ㅠㅠ진짜 다이어트는 노력이 80% 그래도 노력하시는게 대단해요
20-08-26 23:03
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글쓴이
작성자
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감사합니다ㅜㅜ 
근데 노력해도되는게있고안되는게있는데 이건몸이라 안되는것가타여ㅜㅜ...
20-08-26 23:11
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11번 댓쓴이
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평소에 운동을 해야하는 이유를 계속 생각하면 습관되더라구요
20-08-27 21:02
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12번 댓쓴이
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요즘 마스크 쓰고 걸어만 다녀도 땀 쭉쭉 나는데 달리기... 대단하세요
20-08-29 10:09
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13번 댓쓴이
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오히려 밥은 조금만 줄이시고 운동을 늘리는게좋아요 ㅋ
20-08-29 11:59
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14번 댓쓴이
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저는 1일1식했더니 폭식해서 오히려 더 찌더라구요..
1일1식 잘 안빠지시면 2일 채식 1일 단백질로 바꿔보시는게 어떠세요?
20-08-29 13:24
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글쓴이
작성자
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오늘 사이즈재보니까 확실히 사이즈는줄긴줄었더라구요!  근데 몸무게는 왜많이안줄은건지 미스테리에요ㅋㅋㅠ
20-08-31 22:27
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15번 댓쓴이
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1일 1식 정말 대단하시네요 ㅜㅜ 저도 먹는 것 좀 줄여야 하는데 항상 식욕에 져요ㅜㅜ
20-08-29 15:41
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16번 댓쓴이
주소복사
계속 1일1식 하시는것보단 샐러드 반인분정도로 가볍게 공복 채우신다음에 다음끼 드시는거 추천해요 일반식 1일1식 계속하면 오히려 지방 저장되는 체질로 변할수가 있어가지구..
20-08-29 17:21
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글쓴이
작성자
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헐...지방으로저장되는체질이요?...하..이미자주 오래해왔는데 어찌해야하죠ㅠ안빠지는것보다 요요올까봐 그게젤무서워요..ㅠ
20-08-31 11:34
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17번 댓쓴이
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저는 3달넘게 운동해야지.. 해야지만 하고있는데,, 그래도 건강이 좋아지셨을거에요 ㅋㅋ
20-08-29 18:40
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18번 댓쓴이
주소복사
3달씩이면 엄청 꾸준히 하셨네요. 갈수록 체력느는건 느껴지지 않나요?? 전 한달째 한거같은데 뛰는 거리가 좀 늘어났어요ㅋㅋㅋ
20-08-30 18:55
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글쓴이
작성자
주소복사
맞아요ㅋㅋ거리가늘긴하더라구요 요즘은 5키로까지 뛰어서갈수있게되었어요
20-08-31 01:56
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19번 댓쓴이
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그래도 뛰는 노력이 어디인가요ㅠㅠ저는 귀차니즘이 너무 심해요ㅠㅠ
20-08-31 01:44
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글쓴이
작성자
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뛰러갈때마다 도살장가는기부니에여ㅋ쿠ㅜㅜㅜ멍해져요ㅜㅜ
20-08-31 02:11
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20번 댓쓴이
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요즘 날씨에 뛴다고 ? 의지 대박이다 뭘해도 되겟다 ^^...
20-08-31 15:25
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글쓴이
작성자
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칭찬 감사합니다ㅋㅋ근데 노력에 비례하면좋은데 다이어트는 쉽게안쫒아오네요ㅋㅋㅠ
20-08-31 22:29
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21번 댓쓴이
주소복사
달리기는 체력이래요! 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ
20-08-31 21:23
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22번 댓쓴이
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헉 대단하세요!! 식단만 해도 3달하기힘든데 운동도 하시구.. 자극받아갑니다
20-09-01 01:18
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23번 댓쓴이
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대단하세요 저는 의지박약이라서 해야지 마음먹고 또 그만하고그래여
20-09-02 04:12
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24번 댓쓴이
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1일1식먹고 런닝하면 진짜 힘드실텐데 ㅠㅠ 대단하셔요
20-09-07 18:46
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