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[다이어트] 식단 살빼는데.. 한달간 3~4키로 뺏어
글쓴이
작성 23.08.11 10:32:32
조회 499
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살빼는 비만 1인인데.. 이게 참 1년간 갑작스럽게 20키로 가까이 불어나버리니까.. 어디서부터 해야할지 막막했고.. ㅋㅋㅋ 물론 중간에 아파서 약으로 인해 붓기와 살이 되버린것도 영향이 크긴했지.. ㅋㅋㅋ그래서 이참에 다요트 독하게 맘먹고 할라구 식단하는데 맛잇게 먹는 레시피나 저칼로리로 면이나 재료비 많이 안들고 해먹을 수 있는 레시피들 있음 공유해쥬 ㅎㅎ
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댓글 5건
1번 댓쓴이
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가끔 맛있는요리로 먹고 싶을때는 양배추스테이크 만들어먹어봐! 맛있어ㅎ
23-08-11 10:50
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가끔 맛있는요리로 먹고 싶을때는 양배추스테이크 만들어먹어봐! 맛있어ㅎ
2번 댓쓴이
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난 다이어트 매번 실패하는데 식단이랑 식욕참기가 넘 힘들었어ㅠㅠㅠ
23-08-11 14:33
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난 다이어트 매번 실패하는데 식단이랑 식욕참기가 넘 힘들었어ㅠㅠㅠ
3번 댓쓴이
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양배추 참치 덮밥 해먹어방 짱마싯슴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
23-08-11 15:17
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양배추 참치 덮밥 해먹어방 짱마싯슴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4번 댓쓴이
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와 대단하다 예사야!! 난 요즘 노브랜드 소바 먹는데 칼로리 별로 안높고 맛도 괜춘한 것 같아
23-08-11 20:22
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와 대단하다 예사야!! 난 요즘 노브랜드 소바 먹는데 칼로리 별로 안높고 맛도 괜춘한 것 같아
5번 댓쓴이
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양배추 참치 덮밥 진짜 추천 ㅋㅋㅋ 포만감도 완전 만족스럽고 조리도 간단해
23-08-12 02:16
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브로커의심신고
양배추 참치 덮밥 진짜 추천 ㅋㅋㅋ 포만감도 완전 만족스럽고 조리도 간단해
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모차르트성형외과의원 상담경험 평가글
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4.4
실장(?)이 뭔가 좀 불친절하고 모른다는 느낌.. 원장은 거의 상담해본 성형외과 의사중에 제일 친절하며 자세하게 설명해줌 또한 눈 꺼짐이 대해 상담할때 사람이 저녁되면 당연히 피곤해서 꺼지는 정도는 수술 안 권하는 편이라며 불필요하다면 딱 잘라서 아니라고 말해주는 타입 그래서 눈두덩이 지방이식 쪽이라면 추후에 다시 와서 상담 받고싶을 정도
1시간전
안성민성형외과의원 수술경험 평가글
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중년, 외국인 대상이 더 많아서 요즘 젊은사람들이 선호하는 스타일이나 수술방식과는 거리가 좀 있는 것 같습니다. 수술기술 자체는 좋으나 다소 가격이 비싸며, 굳이 필요없는 듯한 부분에 대한 과견적이 있고, 부작용에 대한 설명도 부족합니다. 추후 사후관리도 친절하거나 제대로 이루어지지 않습니다
1시간전
사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글
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4.6
사각턱이 너무 스트레스여서 사각턱 보톡스랑 턱끝필러 함께 시술했습니다. 현재까지 큰 부작용 없고 만족해요.. 첫 필러라 그냥 국산으로 맞은 기억이 있네요 시설이랑 접근성 다 좋고 무난한 병원 같아요 가격은 대략 저정도 했던걱같네요
1시간전
비앤영의원 상담경험 평가글
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3.6
실리콘에 거부감있고 , 수술 후 회복기간도 빠르단 거에 혹해서 상담감 . 원장님은 완전 프로페셔널한 설명 . 굳이 하면좋지만 안해도되는거엔 강요없으셔서 좋음. 포토샵으로 전후 보여주시는것도 좋았음 . 근데 실장님 친절하신듯 좀 별로ㅜ? 근데 다른병원 상담갔는데 나 바로 직전 상담했던 사람이 여기 ㅋㅈㅋ 하고 코 퍼져서 재수 상담하러 왔다길래..ㅎ아 했음
1시간전
압구정서울성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
실장님 친절하시고 예약금 강요도 크게는 없으셨음! 가격도 합리적으로 잘 맞춰주심 ㅎㅎ 근데 안해서 죄송(?) 원장님도 자기 일에 프라이드 강해보이시고 ..근데 콧대실리콘 안하고 싶었는데 약간의 강요와 실리콘 부작용나면 어떡하냐는 걱정에 뭐 다시 열고 빼면되지~ 라는 가벼운 말에 수술이 자꾸 고민되서 포기함 ㅜㅜ 코가 무슨 상자도 아니고 열었다닫았다를 너…
1시간전
플래너성형외과의원 시술경험 평가글
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3.0
상담실장의 권유 심했던 걸로 기억 인모드 효과도 없었음 턱보톡스도 맞았던거 같은데 솔직히 턱보톡스는 아무데서나 맞아도 평타는 치니까 ㅋㅋ....그리고 공장형이라 너무 좋을걸 기대하면안될듯 그치만 원장님은 친절하셨음
1시간전
메이퓨어의원 화정점 시술경험 평가글
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2.8
비용이 대체적으로 저렴한 편이었습니다 프락셀 받고 나서 시간 지나니 피부가 매끈매끈해지고 좋아진게 눈에 보이긴 했어요 상담에 전문성이 있진 않은데 그래도 친절하셔서 나쁘지 않았어요 자주 들릴거 같습니다 만족해요!!
1시간전
온리프성형외과의원 시술경험 평가글
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4.2
윤곽주사 효과 많이 봤어요! 진짜 손에 잡히는 정도가 달라져서 많이 체감했어요 주변에서도 살 왜이렇게 많이 빠졌냐는 소리 들음 실제로는 쪘는데...ㅎ 그리고 병원이 너무 이뻐서 갈때마다 기분 좋아요! 주사 맞고 나서 흡수되라고 막 문지르라고 하시는 분도 계셨는데 그러지마세요 우짜피 문지르나 안하나 비슷한듯! 멍만 심하게 들어요
2시간전
세종 굿모닝가정의학과의원 상담경험 평가글
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4.4
의사분이 굉장히 친절하시고 꼼꼼하게 상담해주시는 느낌입니다. 다른 큰 피부과 갔을 때는 약만 딱 처방해주고 환자한테 관심 없는 느낌이었는데 여기 의사분은 여러가지 말씀 해주시려고 노력하시는 느낌. 오래 된 곳이라 시설은 신식 아니고 노인분들이 많이 오는 느낌입니다. 여드름 약 싸게 처방받기 좋습니다. 이소티논 60알 포함 가격입니다.
2시간전
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