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[수면장애] 졸린데 잠을 못자 ㅍ

마켠

작성 25.09.20 22:07:34 조회 4

전날 잠을 잘 못자서 하루를 찌뿌둥하게 보내다가 보통 9시 정도부터 졸리단말이지..? 근데 이때는 한창 할 일 해야될 시간이니까 꾹참고 버티다 12시 넘으면 정신은 너무 피곤한데 잠이 안온다 ㅠㅠ 그래서 아예 9시에 자보니까 한두시간 자고 깨서 수면패턴 망가지고..ㅠㅠ
이러면 다음날 오후에 졸려서 낮잠 자.. 잠을 못자는거면 아예 못자야되는데 오후에는 잠들 수 있고 왜 이럴까..

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