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[수면장애] 잠 못 자는 거 진짜

초대안햇는데
작성 25.05.09 16:15:16 조회 21

사람 멘탈을 아주 오랜시거ㅏㄴ 천천히 갉아먹는 거 같음............... 잠이 안 와 일 하는데 지장 줄 까봐 계쏙 커피 양을 늘리고 잇음
수술도 곧 해야 하는데 컨디션 관리 왜 이렇게 안 되는지.. 여름에만 이러더니 이제 슬슬 더워져서 더한가

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댓글 2건
되도록 낮에 햇볕 쬐면서 산책이나 활동을 해야 밤에 잠을 깊게 잘 수 있어요. 성형이든 무엇이든 잠 잘 자는게 가장 중요해요
25-05-11 15:10
수면유도제 도움 받는 것도 좋을 거 같아
25-05-11 21:52
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