[수면장애] 생각보다 수면에 스트레스 받는 사람들 많네ㅠㅠ

봉똥구리

작성 25.04.20 18:52:05 조회 157

나도 맨날 잠 잘 못들고 아침에는 피곤에 쩔어있고 그러는데ㅠㅠㅠ
하루종일 피곤해도 밤에 잠 못들고 자꾸 그래...
수면유도제 먹기 싫은데 안먹으면 새벽 4시까지도 잠에 못들어 들었다고 해도 금방 깨구
한약이라도 먹어봐야 하나

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댓글 6건

신쪼코

영양제는 챙겨먹는편이야?
일단 피로가 누적되어 있는 상태라 그럴땐 뭐든 힘들잖아..
일단 영양제 먹으면서 운동 조금씩 시작해봐..

25-04-21 21:53

아라곤즈

수면은 활기차고 즐거운 일상을 위해 정말 중요하다 생각함
런닝을 통한 숙면이 필요한듯~~

25-04-23 08:10

보리맘이

병원에서 약 처방 받아서 먹는데도 잘 안된다..ㅜ

25-04-23 09:36

로루맘

나도 5년넘게 그래ㅠ 불면증이 제일 힘든거같음.. 수면제는 안먹어봤고 수면유도제는 많이 먹어봤는데 그것도 내성생기더라.. 지금은 그냥 암것도 안먹고 사는데 푹자는 사람들보면 세상에서 제일 부러워ㅠ

25-04-24 23:17

레어파우

이게 지금 자기에는 너무 아까움 + 너무 피곤하니 더 잠이 않옴 이런게 콜라보 되는 것 같아..

25-05-02 01:20

승마로우

수면스트레스 .. 진짜 최악이야 ㅠ 나도 한참 힘들었었어

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