[디스크] 허리디스크 통증

뚜라리용

작성 24.05.27 08:32:19 조회 211

디스크 통증 때문에 시술도 받아보고
한의원도 계속 다녔는데
일시적으로만 통증이 잡히고 체중 조절이나 자세교정이 없으면 다시 원래대로 통증이 돌아오네요 ㅠ
자세가 중요하다고는 하는데 막상 아프면 자세를 똑바로 유지하기가 쉽지 않아요ㅠ

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댓글 6건

류진수

아.. 요즘 제가 허리디스크 증상을 보이는게 체중 때문이었나봐요.. 이렇게 직접적으로 말씀해주시니 정말 뼈맞았어요 ㅎㅎ

허리디스크 꼭 나으시길 바래요 저는 빨리 살 빼야겠어요..

24-05-29 17:59

ililiilili…

* 비밀글 입니다.

24-06-01 23:52

하이댜

체중조절하고 근력운동하자 ㅠㅠ 바른자세유지하고..

24-06-10 14:12

catnipin

죙일 앉아서 일하느라 허리 아팠는데 걷기랑 스쿼트 도움 많이 됐어요. 다들 아는거지만 잘 하게 되질 않는 운동이 결국 답

24-07-02 19:47

j0505

대중교통 탈때 허리베개 만들어서 갖고다니는데 도움이 많이돼. 솜으로 나한테 높이맞게 만들었음

24-08-10 19:27

제발제발제발젭알

하 허리디스크 힘든데 ㅠㅠ 난 코어운동이 좀 도움이 됐던 듯 해 아직도 좀 아프긴하지만...

24-09-01 00:50

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