[우울증] 무기력은 진짜 뾰족한 방법이 없네

ㅂㅂㅁㅁ

작성 25.01.23 05:49:49 조회 114

하루종일 누워있으면 주변 사람들도 안좋게 보고 나조차도 자괴감 들어서 더 우울해짐...

운동이라도 하면 나아지려나 해서 꾸준히 해봤는데 그리 좋아지진 않더라

그나마 최선이 약 제때 잘 챙겨먹고 차근차근 하나씩 뭐라도 하는 거 같아

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댓글 10건

삼순이

하나하나 계획적으로 하는것도 좋다더라

25-01-23 10:34

초촡

난 계속 지금 회피중..안만나고 안나가고 일도 안하고 그넝..왜이러는지

25-01-23 11:52

applepappy

차근차근 하나씩 하려는 게 젤 좋지 잘하고있네

25-01-23 15:16

angel96kk

그나마 운동하면 나은것 같아

25-01-25 21:57

lejj00

하나씩 하고 있는거 자체가 대단한거 같아

25-01-29 16:15

hxhzb

나는 오히려 사람들 만ㄹ이 만나면 괜찮아지는것같음.. 특히 자기 삶 열심히 사는 사람들보면 나까지 자극받게돼서 잠깐이라도 의욕이 생기더라

25-02-01 11:57

kozizib

오늘 하려고한 가장 간단한일부터 하나씩 해봐바

25-02-04 02:16

남자도하는시대

약은 먹지말고 기본적인 규칙생활패턴만 지켜봐

25-02-05 07:13

빼빼로13

약은 뭐 먹어? 그리고 윗댓 말 보고 약 안 먹지 말고 꼭 의사선생님한테 안먹어도 되는지 물어보고 끊던가 해야하는거 알지?

25-02-06 02:39

eji3nn

아냐 지금 잘하고 있어. 지금은 달라지는게 없는것 같아보여도 나중에 보면 결국 달라져 있더라 포기하지마 잘하고 있어

25-02-10 03:49

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