[우울증] 할게 생길수록 미친 듯이 우울해진다...

식후복용

작성 24.12.05 00:16:40 조회 137

할게 많아지면 그냥 하면되는데 어디서 손대야 될지도 모르겠고 그냥 넋 놓고 보고만 있는중... 좀 주체적으로 살 수는 없는 걸까...
머리로는 그냥 얼른 하고 쉬는게 좋다는걸 아는데 침대에서 일어나지도 못하겠다
상담 받거나 약 먹으면 조금 나아지려나

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댓글 5건

좀더김숙희

완벽주의라서 그런걸수도잇어 그럴때는
조금쉬어가도괜찬음 인생길거든

24-12-05 09:13

좀더김숙희

완벽주의라서 그런걸수도잇어 그럴때는
조금쉬어가도괜찬음 인생길거든

24-12-05 09:13

한글두자네자

그냥 다안해버리면되. 근데 너무심하다싶음 한개를 ㅈㄴ 세분화해서 나누고 딱 그것만하는거야 그리고 그걸한 너자신에게 칭찬해줘. 예를들어 설겆이 하기 .가아니고 수세미에 세제만 묻히고 오기 ㅋㅋ 이런식으로 감질나게 행동하나만 해보는거야 그럼결국 다하게되있음.

24-12-07 01:11

misty0912

오오 감질맛나게 하기 이거 좋다!!

24-12-16 21:51

자연스러운눈원해

젤 쉬운거 1개만해봐!

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