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[우울증] 우울은 확실히 관리 질환인듯

바이코

작성 24.07.26 01:12:35 조회 14

우울은 감기라기보다 당뇨라고 얘기들 하던데
그게 왠지 알겠다
그냥 잠깐 앓고 시간이 지나면 낫는게 아니라
평생을 걸쳐 관리하면서 지켜봐야되는듯
타고난 성향과 성장배경이 합쳐지면 더 관리가 필요하고
스스로 인식하고 필요성을 느끼고 챙겨야되는 거 같아
운동이랑 수면, 루틴 관리가 정말 중요하다고 느낀다

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댓글 3건

갈비국수

N

우울증은 진짜... 말두안나옴

24-07-26 07:10

마법소녀85

N

커피를 안먹는게 정말 수면에 도움이 돼 반감기가 6시간이라고 하는데 정오에 140짜리 카페인 먹아도 밤 12시 되어도 카페인이 남아있는상태 ㅜ

24-07-26 12:59

꽁다롬

N

진짜 우울증은 어쩔 수 없는듯.. ㅜㅜㅜ

24-07-26 17:40

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우울은 확실히 관리 질환인듯

바이코

우울증

01:12

조회14

3

댓글

얼굴 한순간에 망하니까 진짜 우울하다

강박이너무심해

가나라마바

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