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[수면장애] 나만 수면 장애 있는줄알았는데

예지야놀자
작성 25.09.14 18:55:30 조회 98
글주소 https://sungyesa.com/new/mp/7800

여기서 글 보니까 수면장애 있는 사람들 많네

아침에 7시에 인나서 회사 끝나고 오면 너무 졸려

강아지들 1시간 정도 산책 시키면 잠이 깨더라..

씻고 잘 준비 하면 그 이후로는 잠도 안와서 수면 유도제 먹어

아침에 진짜 일어나기 너무 힘들고 계속 그런패턴...

진짜 잠 못자면 너무 힘들지않아??

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댓글 7건
유나나니
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/7804
헉 난 오히려 새벽에 자꾸 깨게 되는데.. 핸드폰 안보고 있는데도 잠이 안오는거야?
25-09-15 12:46
예지야놀자
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/7807
응응 그래서 수면 유도제 먹긴 하는데 너무 잠도 안오고 미칠지경..

11시반만 되면 그냥 침실로 들어가는데.. 그거 알아?? 눈은 엄청 졸린데 뇌는 하나도 안졸린 느낌???
25-09-15 16:35
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/7808
마저마저 퇴근해서 저녁먹고나면 너무너무 졸린데 막상 잘시간 되면 잠이 안와. 뭔가 침대에 누우면 뇌가 깨는 느낌.. 그렇다고 그시간에 딱 일어나서 책을 읽는다던가 뭐 생산적인걸 하고싶진 않고 ㅠ
25-09-15 21:36
길길
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/7811
나도그래ㅜㅜ 뭔가 편하게 마음가지려해도 생각도 많아지고 잠은 여전히 안어구
25-09-16 00:08
언젠가분명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/7816
와 눈은 졸린데 뇌는 안졸린 느낌이면 너무 힘들겠는데ㅠㅠ 난 잠 못자면 진짜 생활 못하겠더라고..
25-09-16 10:41
카리카리오
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/7929
잠 잘 시간에도 각성상태가 유지되서 그런 거 같애  불면이 뇌건강에 정말 안좋은 거랴는데 ㅜㅡ
25-09-30 20:42
런냥이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/8039
본글, 댓글 다 증상이 나랑 너무 똑같네. 10년 넘게 달고 사는거라 걍 포기하고 싶고. 수면장애 없이 편하게 입면했던건 장기 휴가 쓰고 해외여행 다녀올 때 밖에 없었던거 같음. 그리고 개인적 경험이지만 가족이든 연인이든 밤에 잘 때 내 옆에서 누가 자고 있어야 “나도 자야지”라는 생각이 더 강해지고 좀더 입면이 쉬워졌음 다 불안에서 오는거 같음.
25-10-13 12:48
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