[수면장애] 수면 질이 너무 안좋아

프루몽몽

작성 25.04.16 16:57:12 조회 99

잠자려고 누우면 잠드는건 금방 잠드는데 진짜 옆에서 작은 소리만 나도
바로 깨고 춥거나 더워도 깨고 뭔가 푹 못 잠드는 느낌?
쉬어도 쉰 것 같지 않아서 스트레스다ㅠㅠ asmr틀어도 따뜻한물같은거 먹어도 똑같은거같아

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댓글 11건

봄봄189

왜그럴까 ㅠㅠ

25-04-16 18:38

구름하늘즈

귀마개를 해보세요

25-04-16 22:40

냄새123

운동을 해보는 건 어때??

25-04-17 14:43

죠리퐁맘

나도그래ㅠ 난 층간소음때메 돌아버리겟어 운동으로 몸을 좀 혹사시켜바 아님 입욕하는날은 잠이 잘오더라

25-04-17 19:51

스리스리lda

내가 그래ㅠㅠ얕은 잠을 자서ㅠㅠ그래서 진짜 만성피로에 시달려ㅠㅠ
다니는 정신과에서 수면장애 진단까지 받은 상태라 멜라토닌 구미 직구할까 고민중이야 그래서ㅠㅠ

25-04-17 21:58

wwwggg

귀마개 추천... 나도 소리에 진짜 미치도록 예민한 서람이라 이거 없으면 잠 못 잠 이제...ㅎ

25-04-18 03:33

코6개월어케기다려ㅠ

어디서샀어??귀마개ㅜ

25-05-12 04:38

그림달

난 자연소리 asmr 이런 거 들으면서 잠들어

25-04-18 11:34

keik

운동으로 체력 빼구 잠드는거 추천해!

25-04-29 19:14

태봉티비

규칙적인 운동과 식단하면 잠 잘오드라

25-05-10 01:40

angel96kk

나도 그래 저녁에 가까운곳 산책이라도 해봐 그럼 좀 나아져 그리고 자기전에는 폰 하지말기

25-05-27 22:06

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5~6개월에 한번씩 스킨보톡스 맞으러 가는데 여자원장님 친절햐시고 보톡스 잘해주세요 가깝다고 동네 체인 보톡스도 가봤고.강남 병원 여러군데 가봤는데 더 비싸고 별로더라구요 저는 여기가 제일 만족 스러워요 가격도 괜찮구요

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누네안과병원 상담경험 평가글

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스마일라식 상담 받고 왔는데 생각보다 자세하게 설명해줘서 좋았어. 먼저 정밀검사부터 했는데 각막두께, 동공크기, 눈물량까지 다 체크하더라고. 내 눈 상태는 수술 가능하다고 해서 다행이었어. 의사쌤이 라식이랑 라섹 차이점도 친절하게 알려주시고, 부작용이나 주의사항도 솔직하게 말해줘서 신뢰가 갔어. 비용은 생각보다 비싸긴 한데 평생 안경 벗고 살 생각하면 …

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스마일라식 수술 받은지 6개월 됬는데 그동안 왜안했나싶음 원래 렌즈끼고다녔는데 이젠안껴도 넘잘보임 근시 조금 있어서 불편했는데 그런것도없고 야간 빛번짐 같은것도 거의없음 가격은 조금 비싼편? 일수있겠지만 만족

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티에스성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

의사선생님 미감도 나랑 비슷하고 자연스러움이랑 화려함 섞은 느낌을 좋아하시는듯 상담도 엄청 친절하고 안되는건 안된다고 확실히 말씀해주셔서 좋았고 단점이라하면 가격은 다른 병원에 비해서 굉장히 쎈 편에 속함

35분전

바나나성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

트임 재수술로 상담받아서 가격이 좀 높게 나왔음 상담은 너무 과하다싶으면 여긴 되고 안된다 확실하게 말씀해주셔서 좋았고 재수술치고 비용도 가성비 좋은 편인듯 근데 의사선생님 미감이 나랑은 안맞는거 같아서 아쉽게 선택 못함

37분전

온누리스마일안과의원 상담경험 평가글

4.0

정기검진 받으러 갔는데 생각보다 꼼꼼하게 봐줘서 좋았음 시력검사, 안압검사, 망막검사까지 다 해줬는데 특별한 이상은 없다고 하니까 안심됐음 의사선생님이 친절하게 설명해주시고 평소 눈 관리법도 알려줘서 나름 유익했고 컴퓨터 많이 보는 직업이라 걱정했는데 아직은 괜찮다고 함 1년에 한 번씩은 꼭 받아야겠음 예약도 쉽게 되고 대기시간도 길지 않아서 만족

39분전

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

상담도 전문적이고 의사쌤도 자세하게 알려주셔서 좋았는데 가격이 상당히 비싼 편이라 다른 병원이랑 고민 중.. 시설도 좋고 스텝분들도 친절했어요 근데 실장 예약강요는 좀 있는 편 그리고 예약해도 20분정도 기다려야함

40분전

클리어서울안과의원 상담경험 평가글

4.0

라식 라섹 생각만 하다가 친구가 한 병원에서 상담 받아봤음 생각 했던 것보다 검사도 많았고 렌즈도 많이끼고 눈도 워낙 나빳어서 수술 할 수 있을까 걱정했는데 검사 결과 수술 하는데는 아무 지장 없었음 다른데도 상담 받아보고 수술할지 말지 결정할까함

40분전

눈에미소안과의원 시술경험 평가글

4.0

수술 당일에는 좀 뻑뻑하고 눈물 났는데, 다음날 아침에 일어나니까 세상이 완전 선명해졌어. 예전에는 안경 없으면 앞이 안 보였는데 이제 1.0 나와서 너무 신기해. 수술 시간도 10분 정도로 짧았고 아프지도 않았어. 건조함은 한 달 정도 있었는데 인공눈물 넣으면 괜찮았고, 지금은 완전 만족해. 돈 값 하는 것 같아!

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올로성형외과의원 수술경험 평가글

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쌍커플이 자주풀려서 고민이였는데 확실하게잘잡아주셨습니다 절개로진행했지만 흉터도안남았구요 중안부 꺼짐이고민이라 상담후에 앞광대지방이식및 귀족보형물 눈밑지방재배치까지진행했습니다 부작용도없고 보형물도 자리잘잡고있어 아주만족합니다 감사합니다!

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