[수면장애] 수면 질이 너무 안좋아

프루몽몽

작성 25.04.16 16:57:12 조회 155

잠자려고 누우면 잠드는건 금방 잠드는데 진짜 옆에서 작은 소리만 나도
바로 깨고 춥거나 더워도 깨고 뭔가 푹 못 잠드는 느낌?
쉬어도 쉰 것 같지 않아서 스트레스다ㅠㅠ asmr틀어도 따뜻한물같은거 먹어도 똑같은거같아

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댓글 12건

봄봄189

왜그럴까 ㅠㅠ

25-04-16 18:38

구름하늘즈

귀마개를 해보세요

25-04-16 22:40

냄새123

운동을 해보는 건 어때??

25-04-17 14:43

죠리퐁맘

나도그래ㅠ 난 층간소음때메 돌아버리겟어 운동으로 몸을 좀 혹사시켜바 아님 입욕하는날은 잠이 잘오더라

25-04-17 19:51

스리스리lda

내가 그래ㅠㅠ얕은 잠을 자서ㅠㅠ그래서 진짜 만성피로에 시달려ㅠㅠ
다니는 정신과에서 수면장애 진단까지 받은 상태라 멜라토닌 구미 직구할까 고민중이야 그래서ㅠㅠ

25-04-17 21:58

wwwggg

귀마개 추천... 나도 소리에 진짜 미치도록 예민한 서람이라 이거 없으면 잠 못 잠 이제...ㅎ

25-04-18 03:33

코6개월어케기다려ㅠ

어디서샀어??귀마개ㅜ

25-05-12 04:38

그림달

난 자연소리 asmr 이런 거 들으면서 잠들어

25-04-18 11:34

keik

운동으로 체력 빼구 잠드는거 추천해!

25-04-29 19:14

태봉티비

규칙적인 운동과 식단하면 잠 잘오드라

25-05-10 01:40

angel96kk

나도 그래 저녁에 가까운곳 산책이라도 해봐 그럼 좀 나아져 그리고 자기전에는 폰 하지말기

25-05-27 22:06

두리제카

운동하면 잠오는거같애

25-07-08 19:47

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금액ㅌ정확히 기억인님 그냥 공장현 어쩔때는 효과 좋고 어쩧때는 잘못됨…..원장님 지정 인되고 그래서 그런듯 그냥 뭐…이밴트할때 가기 좋은 병원 나쁘지않아요 원장님는 다등 친절하신편 !!!!!! 그치만 큰 시술은 안할듯

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청담NK피부과의원 시술경험 평가글

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금애긍ㄴ 정확하 기억안나는데 유일하게 종아리보톡 효과 본 병원 효과는 짧았으나 그래도 효과좀 원장님 상담이 조금 대층인가 했은데 효과는 있음 근데 극각의 으ㅔ이팅임…………극강의 웨이팅 동네소문난 병원인듯

13분전

위드유원일성형외과의원 상담경험 평가글

2.2

데스크 다 아..네..~ 상담예약시간보다 40분지나서 언제 드가냐니까 좀 더 기다리시면 되세요…~ 막 맥아리가 없음 그리고 상담하는데 원하는 코모양 가져갔는데 이런건 볼필요가 없다 사람마다 코 모양이 다 다른데 어카겠나 차라리 자기 코로 보정해서 들고왔어야지…

15분전

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4.4

원장님 진짜 ㅅ쏘 친절~~~~~~ 위치빼고는 뭐든게 완벽힘 화장실이 조금 불편하다 정도…? 어르신들 많은데는 다 이유가 있다 싶은 병 원 서울에 있으면 이런 칱절 안나오겠죠…..? 정감 가는 병원 입니다 좋아여 이주

18분전

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3.2

성예사에 리뷰가 안좋은게 넘 많음… 무한대기함 진심 실장님이랑 이야기하고 원장님이랑 상담은 5분도 안되어서 나옴 그리고 가격이 엄청 이쁜 리뷰도 별로 없는데 가격이 너무 비싸가지고 여기는 걍 패스~ 상담비 없고 데스크 직원들 다 쏘쏘

22분전

민트성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

자연주의 병원 원장님 되게 인상쎄고 무서우셨는데 상담 두번째 갔을때는 전보다 되게 풀려계셨음 돼지코 가능한 성형방식이고 수술은 쌍수처럼 수면마취하규 국소마취 넣어서 정신 좀 깨운다음에 중간에 코 모양확인하고 별로면 다시 건들고… 근데 ct를 안찍으셔서 애매까리…

27분전

포인트업의원 시술경험 평가글

4.6

항상 대표원장님께 가서 시술하는데 항상 만족해요 선생님이 T라 문제점 딱딱 말해주시고 솔직하게 과장 없이 필요한 부분, 개선 가능한 부분 현실적으로 짚어주세요!! 요즘은 사람이 많아졌는지 대기가 좀 있는 것 같아요

30분전

우아인성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

상담실장님 정말정말친절하심 … 근데 코가 흉살 너무 많고 안이쁘셨음… 근데 그 의사한테 받았다해서… A/s 2년이고 평생 치료경과보장이라하심 원장님도 친절하셨는데 후기 사진에 뾰족한 느낌이 좀 많아서 패스~

32분전

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미자라 상담은 혼자다닐려했는데 부모님이랑 같이 와야 무조건 상담 가능하대서 바쁜 아빠 끌고감(아빠미안) 근데 무한 대기 아빠 눈치 개보이고 아빠는 사람 앉혀놓고 언제오냐고 짜증남… 한 40분대기함 진심 근데 원장님 상담은 10분더 안되게 후루룩하고 가서 엥 이게 맞…

37분전

드림업성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

원장님이 거의 설명 다 해주고 친절하셔서 너무 좋았음 눈길이도 재주면서 설명해주고 렌즈도 무조건 빼라고 한 곳 중 하나임 디테일하게 설명해줘서 좋았음 일정잡기가 힘들었는데 일정만 맞으면 하고싶었는데 못하게 됐음

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