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[수면장애] 수면장애

여우2222
작성 25.01.03 12:59:39 조회 95
글주소 https://sungyesa.com/new/mp/3568

생각이 많아 지면서 계속 잠을 못자고 생각에 생각에 꼬리를 물어
힘드네요~
다들 어떻게 극복 하시나요? ㅠㅠ

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댓글 7건
봉봉7
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/3572
격한 운동하세요. 달리기 추천합니다'
25-01-03 17:50
yxnsxoj1
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/3590
자기 전에 산책하거나 가벼운 스트레칭 해보세용 그럼 생각도 정리되고 잠도 잘 올 거에요
25-01-04 05:40
아나나무
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/3597
전 병원가서 처방받고 일주일 안으로 해결했어요.. 혼자선 안 되겠더라고요 ㅜ 외출이나 운동도 좋아요
25-01-04 13:23
윯이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/3605
정신과가 직빵입니다!
25-01-04 16:29
핑크퐁그리
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/3615
불안정재 처방받으시면 잘주무실꺼에요
25-01-05 17:29
냅대대
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/3622
책읽다가 자연스럽게 잠드시는건 어때요?
25-01-06 02:38
lilils
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/3708
어느정도 심각한 상태가 아니면 괜찮은데... 너무 힘들면 정신과 추천해요!!
25-01-10 02:52
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