[수면장애] 잠을 잘 못자

잘생이가되

작성 24.12.22 12:02:10 조회 15

20살때 좋지 않은 일이 있고 난 뒤로 잠도 잘 못자고 잠이와도 이상한 꿈을 꿔서 자꾸 놀라서 깨고 땀나서 다 젖어있고 진짜
요즘은 좀 낫기는 한데 잠 잘 자려면 방법이 없나 다들 나랑 비슷한 경험잇으면 조언 좀 부탁해

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