[불안장애] 스트레스 받는건 어떻게 해야해

방법좀

작성 24.06.07 15:05:30 조회 132

스트레스가 정말 극에 달해서 뭐만해도 예전에는 아무렇지도 않았던게 이제는 다 스트레스로 다가와서 주변사람들한테 화살이 돌아가면 그건 어떻게 해야할까... 사람이 공격적으로 변하고 예민해지는데 이것도 고칠 방법이 있을까

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댓글 8건

Franzl

근처 정신건강의학과 가서 항우울제랑 신경안정제 처방받으니 좀 낫더라 대신 좀 졸리긴해

24-06-07 18:03

백이로

정신병원 가서 상담받아봐.꼭 치료 목적이 아니더라도 얘기하면서 풀리는 경우 많음

24-06-08 12:08

룰루루룰루

자제안될정도면 병원가는게 좋을것같아 이렇게 의식하고 있다는것만으로도 다행이란 생각이드네

24-06-10 01:02

김9수

정신과 가보고 약은 먹지말고...

24-06-10 09:56

김정은의셋째아들

지금 바쁘다고 어영부영하면 병을 키우는 거니까 병원에 한번 가봐
상비약 정도로 너무 스트레스 받을 때 인데놀 반알 정도 먹는 거는 괜찮다고 생각해
아.. 그리고 그럴 때 나는 심할땐 우황청심원, 안정액 아니면 그냥 캐모마일 티 마셔
커피는 좀 멀리하자

24-06-10 17:13

으아아13

명상 한 번 해보는 거 어때?

24-06-12 13:34

luckyluck

명상이나 요가같은 거 괜찮더라!!

24-06-13 19:59

홋타쿠

윗댓처럼 명상이나 요가같은 거 해 보고 너무 힘들면 병원 가 보는 게 어때??

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