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[불안장애] 하는일마다 하기도전에 불안느낌 .. 치료받을수있나

알로미

작성 24.06.16 16:53:34 조회 170

뭐 맨날 하기도 전에 불안에 떨어가지구 뭐 제대로하는것도 없고 하 진짜 살기 싫어지네요 ㅠㅠ 불안장애 치료할수있는 방법같은거 없을까요 ? 병원 다니긴 또 귀찮아서 유튜브도 찾아봤는데 할수있는게 없을거같아서 ㅠㅠ

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댓글 3건

냐망냥

나도나도. 불안함이 나를 먹어버리는느낌. 약으로 치료하기 어려운거같아. 그때만 잠시라서... 이런걸 훈련해주는 학원잇으면 좋을텐데

24-06-19 01:55

소소나나

그게 완벽주의자 기질이라는데..모험해보는것도 나쁘지 않아

24-06-19 17:40

감자실옹심이

나도 완벽주의 극복했다고 생각했는데 돌아보면 또 완벽주의의 굴레에 갇혀있더라고...결과물은 제대로 없고 이런 기질은 안그런듯하면서 힘이 많이드는것같아
일단 나같은경우는 하루를 빡시게 살려고 계획진짜 촘촘히 짜고 일기도 쓰고 그랬어 그런식으로 관리해야 나의 현주소를 그나마 파악하는 거 같아

24-08-06 16:00

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하는일마다 하기도전에 불안느낌 .. 치료받을수있나

알로미

불안장애

06-16

조회170

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댓글

불안장애 공황장애같은거일까?

ㅇㄹㅇㄹㅇㄹ어쩔

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