성예사 > 심리/신경 포럼

[수면장애] 수면

아영ㅇ

작성 25.02.20 13:45:02 조회 77

요즘 잠을 너무 못자요 ㅠㅠㅠㅠ 거의 새벽마다 깨고 ㅠㅠ
새벽 5시에 자고 진짜 너무 몸이 피곤해서 미칠거같아요 …
진짜 어떻게 해야할지 너무 고민이예요 ㅠㅠㅠㅠ 제발 알려줘요 … 잠잘오는 티나 팁좀 알려줘요

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댓글 4건

모오우아

나도 몸이 너무너무피곤해도 잠안옴요즘 제시간에 딱딱잠들어서 8시간씩 쭉자는사람이 너무부러움

25-02-21 21:15

angel96kk

미친듯이 운동을 해봐

25-02-23 07:19

동니닌

멜라토닌 영양제 강추!! 해가 길어져서 그런거니까 너무 걱정마 ㅎㅎ 어제 약국가서 멜라토닌 사는데 품절됫더라 ㅋㅋㅋ 나 겨울동안 맨날 산곳인데…아 근데 멜라토닌은 약국보다 ㅋㅍ이 저럄해

25-02-27 22:30

룰루랄라힛

수면 호흡법이랑 멜라토닌 추천해!!!

25-02-28 15:53

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시간보장 레이저라 돈 버리는 느낌 없었고 효과도 많이 봐서 만족함. 근데 이걸로 또 유명해진 것 같아서 원장 지정(원래는 가능했었는데…) 안되고 예약 잡기도 빡세진 듯… 암튼 리프팅 레이저는 여기 한 번 가봐도 좋아요

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얼굴에 큰 흉터가 있어서 10회차 끊어서 9회차 하는중인데 못하느니만은 안하지만 아직까지 흉터들은 꽤 많이 남아있습니다 굴곡이 조금 부드러워지고 얕은 부위들은 차올랐지만 ㅠ 조금 아쉬워요 비싼돈이니만큼 여러뷴들은 피부과나 한의원 잘 고민히서 다니시길 바랍니다

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대기자많음 진료봤을때 어느정도는 공부를 해서 와야된다는 그의 말씀에 자존심이 강한분이라는걸 알수있었음 좀 특이한 질환이긴했는데 말씀하신 병이 낫질않아 대학병원 가니 다른 질환이었음 그래도 뭐 돌이켜보니 정감가는거같아서 아주 가끔 갈지도

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발품 많이 다녔는데 실장님부터 원장님까지 상담 꼼꼼히게 잘해주셔서 너무 좋았고 하루에 수술 4건만 하시는 것도 너무 좋은 거 같아요 사후관리도 잘해주시는 거 같고 !!! 재재수술 발품 판거라 걱정이 많은데 수술 잘되면 좋겠어요 ㅠ

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공장형피부과 느낌 실장은 전형적 피부과 실장 바이브 의사쌤은 빠르게 해주고 가심 효과는 나쁘지않은듯함 피부과는 카운터 스텝들의 친절도에 영향을 좀 받는거같은데 아쉽게도 내 기억으로는 친절보다는 좀 쎈분들이 마지못해 하는느낌이었어서 나랑 맞진않음 ㅎ

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원래 다른치과에선 돌출입 수술해야한다고 했는데 교정만으로 된다고 하셔서 진행, 현재 2년째 교정중인데 너무 만족중임 수술 없이 이만큼 교정될 수 있다는게 신기함 지인 소개로 간 치과라 광고고 뭐고 저한테 떨어지는거 없으니 믿으십셔ㅋㅋ 항상 친절하게 해주셔서 좋음용

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동네치과병원임 건물이 오래됬긴했는데 그래도 치과내부는 괜찮음 여긴 그리고 광고도안함 걍 동네사람들 알음알음오는거지 예약필수이고 자리는 3개정도 그냥 주치의라고 생각하고 믿고 가는데 과다진료이런거 없어서 괜찮긴함 이전에 일하셨던 직원분 정말 오래 근무하셨…

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벌써 6년 정도 다닌 것 같아 우선 나는 피부과로 다니고 있고 성형외과는 가본 적은 없어 나는 육 개월에 1번 이나 길면 1년에 한 번을 방문 하는데 갈 때마다 원장님의 얼굴이 성 할 때가 없어 항상 쌍꺼풀 수술을 하시거나 뭐 이래저래 항상 수술 한지 얼마 안 된 얼…

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첫수술 때 엄청 망해서 소세지눈 되고 유명병원 발품 많이 팔았는데 빠꾸 먹은곳도 있었는데 원장님이 내 망한 눈을 성공적으로 수술해주심 수술흉터도 별로 티 안나고 원장님 실력 짱짱 !!! 두따 해야하시는 분들 완전 강추

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