[수면장애] 잠을 하루에 10시근 이상 자는데 피곤해

에우

작성 25.04.20 18:01:21 조회 134

내가 잠을 하루에 10시간 이상자고 예전에 직장 다닐때도 일주일에 한번은 거의 12시간을 잤거든? 근데 자도자도 몸이 몽롱하고 피곤한 느낌… 그래서 더 자게되는돼

내가 꿈을 매일 꾸는데 꿈 꾸는게 수면질이 안좋다는데 맞나

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댓글 9건

라스고구마

영양제 비타민 이런거 챙겨먹어봐
스트레칭도 틈틈히 해주고

25-04-21 01:11

토태언니

운동해봐 저녁시간대 피해서 ㅠㅠ에궁

25-04-21 03:02

영령0

사람마다 다르긴 한데 나는 1시간씩 산책 필수로 하니까 좀 나아졌어.. 나아지면 좋겠네ㅠㅠ

25-04-28 17:50

오웅옹웅

스트레스가 많아져서 그런가?

25-04-29 00:41

띠라라

스트레스 많아지면 잠 오래잔다고하더라 나도 10시간 이상 자는데도 피곤해 ㅠㅠ

25-04-30 15:26

칠사칠이

너무 많이 자서 피곤할수도 있어!!

25-05-01 05:58

바크콜록

헉 나도 오래자는데 피곤해 스트레스가 요인인 것 같애

25-05-03 17:57

잘살고싶습니다

댓글보니 스트레스많으먄 잠많아진다하는데 그래서 내가 게시글 쓴 예사처럼 자도자도 피곤한건가.,,,,,

25-05-07 20:13

govlENdl

나도 ㅠ 제때자도 아침에 일어나기 힘들어서 눈떴다가 몇시간 더 자고 이러니까 개피곤함.. 아예 몰아서 자야하나..

25-05-12 14:34

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