[수면장애] 잠 못 자는 거 진짜

초대안햇는데

작성 25.05.09 16:15:16 조회 133

사람 멘탈을 아주 오랜시거ㅏㄴ 천천히 갉아먹는 거 같음............... 잠이 안 와 일 하는데 지장 줄 까봐 계쏙 커피 양을 늘리고 잇음
수술도 곧 해야 하는데 컨디션 관리 왜 이렇게 안 되는지.. 여름에만 이러더니 이제 슬슬 더워져서 더한가

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댓글 10건

suri25

되도록 낮에 햇볕 쬐면서 산책이나 활동을 해야 밤에 잠을 깊게 잘 수 있어요. 성형이든 무엇이든 잠 잘 자는게 가장 중요해요

25-05-11 15:10

단단당

수면유도제 도움 받는 것도 좋을 거 같아

25-05-11 21:52

웃는연아

맞아 진짜 잠못자면 다음날 하루 다 힘겨워,, 난 머리도 아픔,,

25-05-12 14:09

govlENdl

맞아.. 근데 밤에 못자니까 낮에 몽롱하고 그러다보면 졸리고 졸리면 낮잠자고 밤에 못자고 무한 반복임 ㅠㅠ

25-05-12 14:32

차가운수술대위

나도 불면증있는데 잠 못자니까 사람 진짜 미치는게 뭔지 알게 됨... 그날 하루는당연히 그냥 버리는 거고..ㅠㅠ

25-05-12 18:14

하늘이파랗다

나는 예민한 편이라 수면유도제 복용하고 자는데 ! 괜찮더라구
약국에서 파는 건데 꽤 도움 됐어 ! 함 복용해보ㅏ ㅠㅠ

25-05-13 12:20

쭈쭈쭙빠뱌

커피 많이 먹어도 몸에 안좋아

25-05-16 20:18

안유남매

시간표나 계획표를 짜서 그걸지키려고 노력해봐바 아마 저녁에 그거 다 해내고나면 잠이 잘올거야 성취감과함께!

25-05-16 23:27

복이일꾼

카페인을 줄이고 운동을 조금씩 해보는것도 괜찮아

25-05-27 13:54

망고밤

카페인 줄이고 멜라토닌 한번 먹어봐 나 이걸로 수면 패턴 잡았어

25-05-29 10:23

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코수술 잘못되서 재수술하려고 상담갔는데 원장 정말 최악임 수술 못한다는 식으로 말함. 해도 안된다?! 수술해서 효과 좋은 사람들만 하는데같음 사람을 무시하는 느낌을 빋았음. 상담10분도 안함 정말 기분이 나빴음 상담비3만원인데 어이없었음 카페글 같은건 믿을게 못됨 견적은 받지않아서 수술비는 임의로남김

10분전

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코수술 전에 6년 넘게 다녔던 병원으로 친한 친구들도 다 같이 하이코 하러 다녔던 곳임 ㅎㅎㅎ 원장님께서 진짜 친절하시고 특히나 원장님께 직접 상담 받을 수 있다눈게 최고임 친구는 레이저 시술도 받았었는데 잘하신다고 하셨음 가격대비 실력이 너무 좋은 곳!!

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오래전 안녹는 실을 코에 넣는 시술을 받은적 있었음 원장님이 직접 상담해주셨는데 같이 간 친구는 코끝에 하면 뚫릴수 있다해서 하이코를 추천했고 나는 안뚫릴거라고 안녹는실 넣는 걸 추천해서 시술함 시술하고 몇일 안되서 내 코 밖으로 실이 튀어나왔고 병원가서 마취 후 뜯어냈었음 그때 그 고통은 말 할 수 없을 정도로 힘들었음

15분전

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4.8

고등학생때 충치가 심한 치아를 힘들게 신경치료해서 덮어 씌워서 크라운한 치아가 있었는데 10년이 넘어가니깐 부숴지더라구요 그래서 임플란트 1개랑 평소 고민이였던 앞니 4개 라미네이트까지 했어여 수술해주신 박준섭원장님 그리고 라미네이트 해주신 류길주원장님 최고에요! 생각보다 아픔없이 마음에 들도록 잘 치료했습니다 주차는 타워형식이라 조금 불편했어요

30분전

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비대칭 교정 받고있습니다! 아직 4회차고, 미세한 변화들이라 육안으로 보기엔 차이를 못느끼긴하는데 사진을 찍어서 보면 다를것같긴해요 그리고 턱이 빠지는횟수가 줄긴해서 다 채운 시점의 변화가 너무 기대됩니댜 ㅎ그리고 원장님 실장님 스탭들 전 부 친절하세요

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제모 땜에 방문했고 싼값에 잘받음요 아무래도 싼 가격이러 효과는 별로 드라마틱 하진 않지만 그래도 가격치곤 잘된것 같아요 하지만 대기가 좀 길어서 별로 좋진 않았습니다 그냥 저냥 싼값에 하고 싶다 하면 추천요

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구순열로 상담 받았고 상담 두번 했는데 첫 상담은 제가하는 질문에 답하지않고 좀 귀찮아하듯이 사진만 보여주고 끝났어요 뭔라 확답을 못받아 두번째 상담을 했고 첫 상담때보다는 괜찮었지만 자세한 설명을 제대로 못들어 좀 그랬습니다 하지만 수술 방법은 일리가 있긴 해썽요

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제모는 저렴하게 잘하십니다 ㅎㅎ 다만 턱보톡스 맞고, 오른쪽 보조개를 잃어버렸어요 ㅜㅠ 인터넷 찾아보니 간혹 그런 부작용이 있다고는 하더라구요 6개월이 지났는데 흐릇하게만 돌아와서 고생중입니다 ㅜㅜ비대팅같아보여요

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대표원장님 상담받았습니다, 수많은 병원 상담받았는데 제 니즈와 재료법 수술법 다 마음에 든 병원은 첨이었던거같아요 원장님 실력있어보이시는데, 마케팅 때문에 한발 빼게 되네요! 그 외엔 다 좋아보였어요, 그래서 선택지에 넣어두었어요

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