내가 요즘들어 나 자신도 느낄정도로 짜증이 너무 많아졌고
별것도 아닌거에 화도 불같이 내고 조울증처럼 왔다갔다해 기분이.. ㅠ 확실한 건 나의 내면이 정상적이지 못한거 같다
내가 젤 사랑하는 우리집 강아지한테도 짜증을 내고있어..
최근에 스트레스 받는 일들이 너무 많았고 가족 중에 한명이 우울증으로 하늘나라 가서 충격도 너무 컸고 그런데
정신과라는게 다니면 그냥 약 처방을 받고 치료가 되는거야? 약으로? 정신과 기록이라는게 앞으로 살아가는 내 인생에서 그렇게 많이 부정적일까..?
아니 전혀! 마음이 아픈거도 감기 걸린거랑 같은거야. 감기 걸리면 병원가잖아? 마음이 아파져서 병원 가는거 전혀 괜찮은거고, 인생에 부정적인거 하나도 없어. 정신과 라고 부정적인 생각은 하지 말고 그냥 감기 치료 하러 가는거랑 같다~라고 생각하고 편안히 다녀와. 조심씩 천천히 괜찮아 질거야
나도 정신과 두 곳이나 가봤는데 대부분은 간단한 상담 진행후 약 처방해주는 방식인듯? 요즘은 다들 힘들어서 정신과도 많이 찾는 것 같아. 너무 신경쓰지 말고 한 번 가보는거 추천해! 근데 좀 더 근본적인 문제를 해결하고 싶다면 상담치료가 더 좋을 것 같아. 나는 약만 처방 받는 걸로는 별로 효과 못봤어ㅠㅠ예사도 힘내고 행복해졌으면 좋겠다~♥
정신과 기록은 함부로 볼 수 없고 흔히 말하는 보험 거절이나 이런 건 오랫동안 약을 복용해야해서 그래 요즘 사람들 정신과 많이가
그리고 우울증은 유전성, 전염성이 있어 큰 상실을 겪었는데 아무렇지 않다면 너한테 별 의미 없는 사람이었겠지 하지만 아니잖아
상담센터는 약 처방을 못해주는 대신 과거 이야기를 짚어가면서 이유를 찾는 쪽이야 너는 우울한 원인을 명확하게 알고 있으니 굳이 상담센터까지 갈 필요는 없을 것 같애
신경정신과는 약물의 도움으로 결과를 수습하는거야. 물론 맞는 약 찾기까지 오래 걸리지만 맞는 약을 찾는다면 생활이 금방 안정적으로 변할꺼야.
개인적인 팁을 적자면 정신과마다 전문적으로 보는 분야가 다 다르니까 사이트나 소개 보고 찾아가길 바랄게. 의사와의 궁합이 제일 중요한 영역이니까. 내가 보기엔 ptsd나 우울증 전문을 추천하고 싶어 건보처리도 되기 때문에 진료비 약값 다 합쳐도 2만원이 채 나오지 않으니까 걱정 마
에이 마음의 감기라고도 하잖아! 나는 약물치료까진 아니고 한번 상담 받았었는데 뭔가 아무한테도 내 힘든 상황을 말할 수 없어서 힘들었던 시절에 누군가 얘기를 들어주고 달래준다는 것 만으로도 굉장히 큰 위로가 되더라구ㅜㅠ 얼른 괜찮아졌으면 좋겠다!! 무서워하지말고 한번 가 봐
야 우리엄만 30년 넘게 정신과 약 먹고 지금도 먹는데 좋은 울 아빠 만나서 결혼했다. 니가 니 자신에게 불안감을 안고 살고 믿음이 없는데 어느 누가 널 믿어주냐 너라도 너 자신을 믿어주고 받쳐줘야지 불안해하지마 언젠가는 이겨내야하고 언젠가는 이겨낼거야 울 엄마는 첨에 사람들한테 위로 받다가 어느순간 문득 내 자신이 자기를 제일 아프게하고 갉아먹는다는 느낌을 받았대 그러다가 “난 사랑받을 자격 없어..” 라며 좌절도 했다가 또 생각에 잠겨서 “나는 너무 불쌍해 아무도 날 봐주지 않으니까. 내가 내 자신이라도 믿어줘야겠다” 하고 다짐했대 그 뒤로 점차 괜찮아지더래 너도 작게나마 절대 배신할 일 없고 다 들어주는 니 자신을 믿어주는게 어때?
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