성예사 > 심리/신경 포럼

[수면장애] 불면증

moaaa

작성 24.04.21 22:12:23 조회 179

불면증이 심해요ㅠㅠ 술을 많이 마시고 뻗어도 4간이면 많이 자는거구 평상시에 잠드는데까지도 몇시간씩걸리고 3~4시간 걸려요 .... 치료 방법이 있을까요? ㅠ 약은 안먹규싶은데ㅠㅠ

스크랩+ 0

moaaa님의 게시글 더보기

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

댓글 4건

치즈소리

술마시고 자는건 자는게 아니라구 하더라구요?
운동하시는게 어떠신지

24-04-21 22:54

알고싶어나도

운동하시면 몸이 피로해서라도 잠이 온다고 하더라구요

24-04-23 14:01

침투력

잠을 못잤는데 런닝하고 자니까 힘들어서 자게 되더라고요

24-04-25 15:29

밥바바

수면제 말고 멜라토닌은 어떠세요? 수면제는 약이지만 멜라토닌은 미국에선 건기식에 들어가서 마트에서도 파는거라..
한국에선 처방받아야하긴 하는데 저도 불면증 심해서 운동하거나 몸을 지치게 만들어도 피곤한데 누우면 잠이 안오더라구요ㅠㅠ
그래서 멜라토닌 극소량 먹어요

24-05-03 22:19

[코성형] 콧대X코끝 첫코성형

내 코는 처음부터, 자려했어. 기린성형외과 콧대X코끝 첫코성형 내가 원하는 라인으로 기린 1:1 맞…

기린성형외과

1,100,000원

[기타성형] 기린 귀성형

귀성형,돌출귀성형,누운귀성형,칼귀성형

기린성형외과

1,650,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

불면증

moaaa

수면장애

04-21

의료진 3

4.0

먼저 윤곽 상담 받았는데 콤플렉스…

3.6

여기 오픈한지 오래되지는 않은느낌…

전체

노원 다인치과병원 상담경험 평가글

5.0

원래 가던 치과가 대기가 너무 길어서 다른 치과를 갔는데 그곳은 또 너무 과잉 진료를 했어요 그러다 지인의 추천으로 이곳으로 옮겼더니 과잉 진료 했던 병원보다 치료의 난이도와 가격이 절반 이상 줄어들었습니다 대기도 거의 없는 편이고 너무 만족스러워서 가족들한테도 추천했어요 무엇보다 저는 치료 자체는 잘 참는데 마취가 그렇게 아프더라구요 근데 이곳은 마취…

23분전

강남 카라성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

만족만족 대만족!!!! 자연스러운 라인 추구하시는 예사들 꼭!!! 여기서 해 아니 상담이라도 가봐. 원장님, 스텝분들 다 너무 친절하고 수술 무서워하는 나 잘 달래주심. 그리고 큰 붓기는 한두달 안에 다 빠졌고 6개월 지난 지금 정말 자연스럽게 붓기 다 빠졌당. 아무도 나 쌍수한거 모른다?! 원장님께 무한감사 드리고 싶을 정도로 정말 추천해. 내 인생 …

1시간전

비긴성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

이 원장님, 실장님, 스텝분들 다 친절하심. 전 병원에 계실 때부터 후기사진들 봤는데 너무 예쁘고 미감이 나와 비슷해서 예약함. 이 원장님이 메부리, 복코 전문으로 유명하셔서 방문했는데 역시 전문적으로 설명해주심. 가격도 합리적인듯

1시간전

슈가성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

눈(트임), 코 둘다 보러갔는데 700만원 나와서 조금 놀람, 김원장님/스텝분들 모두 친절하심! 눈은 확실한 느낌인데 코는 살짝 명확하지 않게 설명해주셔서 아직 보류했슴. 당일 예약하면 코는 50만원 할인해주신다고 함.

1시간전

미르치과병원 시술경험 평가글

4.6

비쌈. 유명하다고 해서 찾아갔는데 친절하고 과잉진료는 없는 것 같음 근데 실력이 있는지는 모르겠음 처음 인레이 보형물이 안맞아서 떼고 다시 제작해서 다시 붙임ㅠㅠ 지인도 다른 남자선생님한테 크라운 치료 받았는데 안맞아서 떼고 다시 붙임

2시간전

하니성형외과 상담경험 평가글

3.6

전문적인 지식 바탕으로 환자가 알아듣기 쉽게 설명해주심 단번에 아아- 하고 이해함 병원 넓진않지만 쾌적하고 깔끔 실장보다는 원장님이 설명과 영업을 잘함 대기실에서 사진찍으면 프린트해서 그림그리며 설명해주심 다른곳보다 1.5-2배 비싸긴한대 신뢰는 감

2시간전

차이성형외과 상담경험 평가글

2.8

눈 수술로 유명하대서 상담받으러 가봤음 내가 그 날 돌앗던 성형외과 중 가격은 가장 저렴한 편 병원도 꽤 넓직했음 원장님과 상담하기 전 실장님과 상담하는데 내가 얘기한 쌍수가 아닌 앞트임 얘기를 하심 다른병원에서는 사진으로 길이를 재가면서 트임은 미간이 좁기때문에 하실거면 뒤로 하시라는 얘기를 들어서인지 하고싶지 않았음 그리고 의사선생님과 상…

3시간전

해운대 우리들치과의원 시술경험 평가글

4.6

일단 원장님 두 분 계시는데 그 중 교정 전문 원장님께 치료 받음. 교정 하려고 여기랑 다른 한 곳 상담 받았었는데, 다른 치과에선 내 케이스 쉽다~ 걍 다른 사람들이랑 똑같이 여기여기여기여기 치아들 뽑을거다~하셨는데 여기선 그거랑 다른 치아뽑아야된다고 하시길래 의아해 했었음. 상담내용 듣고 일단 알겠다고 하고 여기서 교정 치료 진행하기로 함.. 교정 …

3시간전

VS라인의원 강남점 시술경험 평가글

3.2

일단 내 인생 첫 보톡스였어. 친구랑 같이 가서 나는 입꼬리 보톡스만 맞고 친구는 사각턱 보톡스랑 여러부위 맞았는데, 일단 나는 딱히 큰 효과 못 본 듯.. 내가 자꾸 입에 힘주고 무의식 중에 입술을 밑으로 누르는..? 습관이 있어서 이거때매 마리오네트 주름..?같은게 생기려는 거 같아서 보톡스 맞으러 간건데 일단 맞고 3주..?지나고부터 힘이 잘 안 …

3시간전

제이린의원 시술경험 평가글

3.6

제이린의원 옆에 제모센터가 따로 있는데, 사람 진짜 많아.. 남성분들도 제모 많이 받으러 오시는 것 같더라구.. 그래서 오전에 오픈런 뛰지 않으면 대기 엄청 해야함 ㅠㅠ 나 금요일 오후에 갔었을 땐 한시간 반은 기다린 거 같은데.. 그것만 빼면 무난하고 괜찮은 듯

3시간전