[지루성] 재발했어요 -_-

지루성피부염(두피염) 앓은 기간은 얼마나됐나요? 예) 6  

최근 집중적으로 하고 있는 관리방법은요? 예) 채식, 운동(탁구,요가)

 

최근 2년동안 안면지루가 거의 나았다고 생각하고 있었어요. 채식+운동을 꾸준히 했었거든요.

그런데 몇주전에 위염과 장염을 앓고 나서부터 다시 지루가 스물스물 올라오더니...

순식간에 번지더군요. 붉어지고 간지럽고 각질이 생기는 전형적인 지루의 증상이 나타났습니다.

그래서 할수없이 ㅠㅠ 4년만에 피부과에 갔다왔습니다....

스테로이드가 들어간 연고를 받아들고 오는데 기분이 별로 안좋더군요~

아주 심각할때만 쬐금씩~ 바른다고 생각하면서 쓸려구요^-^

지루는 방심하면 안되는 질병같아요. 한순간 괜찮아지려나? 기대하면 또다시 나타나고...

기침처럼 몸의 이상을 알려주는 일종의 신호라고 긍정적으로 생각하려구 합니다.

이제부터는 채식뿐만아니라~ 물도 많이 마시고 잠도 제때자고... 그러면서 식습관과 생활패턴을 조절해야겠어요

몇년째 채식만 하구 있는데..... 얼마전 회식할때 술을 넘 많이 마신 탓에 위염과 장염이 오면서

얼굴이 뒤집힌 거같네요~~~

암튼 ~~~~ 여러분!! 의사선생님이 안면 지루성 환자는 녹차세안, 쌀뜬물세안같은 피부자극을 줄 수 있는

방법을 사용하면 안된대요. 유분기 있는 피부마사지도 금물이고, 시중에 나오는 거품내는 세안기도 No!

자극을 주면 안된대요. 대신 수분크림, 수분을 줄 수 있는 제품을 사용하라고 했어요