[지루성] 어제 5시간 운전하구..새벽3시경에 잤더니..이마에 여드름 같은 것이 ,,^^:;

일주일전만 해도 얼굴이 뒤집어져서...고생햇는데.. 일주일만에 확 좋아 지더라구요...병원처방 않햇구요..염즘 가라 앉히는 민간요법하구  생식 하구 운동 햇더니...약간의 홍조끼만 있구요..어제 피곤하게 운전햇더니..자고 일어나니...이마에 여드름 같은 것이 슬금 슬금 올라와 있네요..;; 면역력이 이렇게 없어서  험한세상 어케 살아가야할지.. ^^::  

참고로 제가 생식을 한지 1주일 다되가는데요...보통 매운음식 자극적인 음식이 피하라구 하자나요///

생식원에서는 성질 자체가 매운음식을 먹어야 한데요..저는..

예를 들어  성질이 매운 음식이 뭔고 하냐믄여..

양파...풋고추(고추종류) 양배추. 김치,깍두기. 생강차. 천일염.버섯 종류. 감자. 된장국.청국장. 마늘. 고추가루

요것이 제가 1주일 현미밥과 1주일째 3끼식 먹은거에요... (쌍문동 한살림이라고 모두 100% 유기농 제품들)

과일은 배와 수박만 되고  ...나머지 과일은 다 않되고.ㅡㅡ

야채와 채소가 모두 먹어도 된다고 생각햇는데..제생각이 틀린건지 잘모르겟지만..생식원장님이 당분간은 이렇게 먹어보자더라구요

그리고 먹으면 않되는것들은...

부추.상추. 깻잎.시금치..등등..과일도 배 빼곤 마찬가지 ..

뭐...매운거 먹으라는게 놀라운 반전이긴 하지만요...위에 음식들 무농약이고 모두 건강한거니...먹어볼려구요...ㅋㅋ

현재 1주일 지났는데...올라오거나 그런거 없구요..상태 점점 봐야죠...위에것들만 해도 특별히 나빠지진 않을꺼 같아요.~~

최소 1년이니 갈길이 아직멀지만...제가 채식을 좋아해서리..음식은 모두 입에 맞아 다행이네요

오늘 아침은 콩비지  한살림 가서 사왔는데...것두 맛잇더라구요~^^

종종 글 올릴게요~