인스턴트를 미친듯 섭취한다면 안좋겠죠..저는 먹을건 다 먹어요. 다만 패스티푸드에서 슬로우푸드로 바꾸면 되요.튀긴 치킨 먹을꺼 찜닭 드시면 되구요.햄버거 먹는 대신 집에서 야채 듬뿍 들어간 샌드위치 드세요.후렌치후라이 말고 찐감자 먹는걸로 대체하구요. 그럼 되요.그러면 가끔 일주일에 두세번 인스턴트 먹어도 괜찮아요.자주 인스턴트 먹으니까 문제가 오는게 아닐까요??
저도 볶음은 먹지 않고 댓글에서 말하는것 처럼 식물성오일로 볶음해서 먹고 아님 들기름으로 해서 먹구요..가끔 쇠고기 수육해서 먹고요..요것도 조마조마 하면서 먹기 하지만 닭고기 튀김류 밀가루보다 반응이 덜 해서 살짝쿵 먹고 있습니다..먹지 않으면 영양실조에 매우 힘들더라구요..경험한바라서..
SUNGYESA
파워병신
