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[지루성] 땀빼는운동

님짱
작성 15.03.18 09:58:00 조회 707
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달리기 같은 좀 강도높은 유산소 운동을 하는데

혹시 처음엔 악화될수 있나요? 두달정도 했는데 더 열도 잘오르고 빨개지고 악화 된 기분이라서요ㅠㅠ

근데 또 만져보면 피부결은 좋아진게 느껴져요.. 어느장단에 맞춰야할지ㅠㅠ




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댓글 16건
아마추어
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너무 갑자기 무리가 될정도로 운동하는건 안좋은거 같아요.. 면연력이 그만큼 약해져잇으니.. 서서히 체력을 올려가면서 운동량도 올리시는게 좋을거 같습니다.. 머리에 땀이날정도로 운동하면서 마니 좋아졋어요..
15-03-18 10:16
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피부미인된당!
작성자
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님은 어떤 운동하세요?일주일 얼마나 얼마시간동안 하세요?땀이 꼭 나야 효과가 있나요?
15-03-18 11:50
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님짱
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땀ㄴ면 머리가간지럽던데ㅠㅠ안그러셧어요?
15-03-18 12:07
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아마추어
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피부미인된당!
15-03-19 09:20
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아마추어
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님짱
15-03-19 09:30
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님짱
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아마추어
15-03-19 18:09
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곰보빵인생
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전 운동하면 얼굴 하얘지던데 좋은거 아닌가 모르겠네요.
15-03-18 17:26
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누눈난나
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그냥 꾸준히 하세요 달리기나 실내운동 30분동안 하고반신욕 ㄱㄱ 몇주간심해져도 나중엔 좋아져요
15-03-18 21:33
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님짱
작성자
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체질에따라 다를수도잇지않나요? 전계속심해지는거같아서ㅠㅠ
15-03-19 07:46
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꾸울미
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저는반신욕열흘째인데 처음몇일만 확빨개지더니 그이후엔 오히려더하얘지더라구요 사람마다다른건지..
15-03-19 20:50
답글
dogmsh
작성자
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전 반신욕은 꿈도 못 꿔요. 얼굴이 익어버리는거 같아요. 병원에서도 사우나같은 습한 데에 있지 말라던데요
15-03-20 18:57
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파니의춤
작성자
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저도 반신욕하면 열감 올라서 잠을 못잘정도에요 ㅠㅠ
15-03-20 19:23
답글
카푸카푸
작성자
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반신욕보단 족욕 추천이요  부작용  거의 없는듯해요
15-03-21 13:32
답글
푸른나래
작성자
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운동 일주일에 4~5일 가량 합니다. 웨이트 트레이닝 30~40분, 러닝머신 달리기 50~60분 8~10km 가량 뜁니다. 적지 않은 운동량이지요~ 안면 콧볼 주변과 이마, 턱이 심했으나 지금은 이마에 조금 남아 있고 콧볼 주변은 거의 증상이 없습니다. 아마도 유산소 운동이 도움이 되이 않았나 싶습니다.
15-03-21 19:31
답글
루끼루끼
작성자
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저도 족욕해봐야겠네요~
15-03-23 18:08
답글
붕용
작성자
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저도 운동이란 족욕 해볼려구요
15-03-26 18:14
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