정말 일주일전만해도 피부에 지루가 한곳도 없다가 상열감이 몇일 있더니 뒤집어졌네요 상열감은 주범이 맞구요 이걸 먼저 잡아야할듯해요 원인을 찾아서.. 전 스트레스와 위장문제에요
한동안 상열감 전혀 없을땐 늦게자고 해도 얼굴 괜찮았거든요
저같은경우는 위장문제가 확실해서 먹는거에 엄청 영향이 있어서 과식 빨리먹기 밀가루 설탕 매운거 짠거 술 먹으면 바로 반응오네요ㅜ 저는 김치끊었을때도 피부 좋아지더라구요
한동안 수술로 죽같은 유동식이랑 작은양을 천천히 먹었더니 피부 정말 좋아졌었는데 요며칠 마구 먹었더니 간질간질 빨갛게 올라와요
저같이 위장문제이신분들 천천히 자극적이고 기름진음식 피해서 먹기 한달만 해보세요 유산균이런거 하나 안먹고도 피부 좋아지실거에요
아 그리고 공복을 좀 유지하시는게 좋아요 위장도 그동안 쉬고 회복해야하니.. 저녁안먹는것도 피부에는 좋더라구요
먹는거 아무리 조절해도 스트레스받음 말짱꽝이니 밖에 나가서 사람도 만나구 피부생각 잊게 열심히~ 청소라도 열심히 몸움직이시는것도 추천할게요
SUNGYESA
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