우선 전 22살의 남자이구여.지루를 약 1년정도 앓았습니다.
지금은 거의 완치 되어서 지루전의 건강한 피부로 돌아와떠여.ㅡㅡv
휴...
지난 1년동안 안해본것이 거의 없고 지루에 관한 정보라면 ..
모든 인터넷을 다 뒤지고 암튼 제얼굴을 실험삼아.안해본게 없어여.
그간의 경험을 바탕으루 지루에 도움이 될만한 것들을 몇자 적어 볼까
합니다.
우선 저의 증상은여..얼굴 지루 였어여..
항상 얼굴이 붉구...각질과...
한참 심할때는 노란진물과. 엄청난 가려움증까지 사는게 아니였져.ㅡㅡ+
우선 지루를 고치는데 가장중요한것은요.~~
-1- 식생활 개선 입니다~~@@
지루는 단순히 피부에 문제가 있어생긴병이 아니라.
전체적인 몸의 면역력저하및 내장기관의 약화 등 신체 내적인 문제가
원인일수 도 있다구 봅니다.
그래서 전 채식위주의 식단으루 특히..기름진것.고기류.술.담배를
철저히 피했슴다. 정말 그냥 피부병이니 연고나 내용약을 써야지하구
생각하시는 분들 체질의 전반적 개선없이는 지루의 완치는 불가능하다는
사실을 꼭 알아 주시기 바래여~~
-2- 적당한 운동입니다.~~
저는 지루가 한참 심할무렵.도저히 외출을 할수가 없었습니다.
솔직히 쪽팔려서 어딜나갈수 있단말입니까?>ㅜ.ㅜ
그래서 한 2달동안 집에 박혀서 맨날 컴(스타.디아 등등.)하구 티비 보구
정말 백수+폐인 생활을 했습니다.진짜 진짜 힘들었져.ㅡㅡ;;
이 머같은 병이 사람 성격까지 다 버리게따라는 생각두 무지 했슴다.
그래서 매일밤에 학교운동장에가서 1시간씩 운동을 꾸준히 시작했는데
확실히 효과가 있는거 같더라구여..
-3- 얼굴에 직접 쓰는 제품이나 세안법임다.
우선 저는 세안할때 녹차티백을 우려낸 물이나 곡물가루를 푼물을
매번 사용합니다.감초랑 대추 달인물이 좋다구 해서 그것두 하다가.
안조타는 말이 있길래 찝찝해서 그건 1주일 하다가 안하구여.
그리구 비누는 절때 쓰지 않구여..폼클을 아주 약간만 부분적(코.이마
등 기름기 많은 부분) 으루 사용하구 마니마니 행궜어여.
그리구 세안후에는 멀바르냐??하면여..
진짜 이것저것 마니두 써봤는데여.
지금은 이니스프리 고보습 스페셜 보습케어 로션 써여..
-4-더 하고 싶은말..
대충 위의 사항만 꼭 지키신다면 한두달 사이에 분명 차도가 있을꺼라구
생각해여..
단기간에 조아질수는 없는 병이니까 정말 꾸준히 ..지루를 치료하자~~
라는 생각보다는 전반적인 몸의 건강을 위하자는 맘으루 치료를 해야
한다구 생각합니다.!!
그리구 정말 사람따라 그 방법두 다 조금씩 다르니까여..예들 들면
(운동량두 땀을 흠뻑 흘리는게 저을수도 있고 너무 심하게 땀흘리는건
오히려 안저을수도 있거.세안법두 계란세안.감초..대추..등등..)정말
자신에게 맞는걸 차자서 하는것이 가장 중요해여..같은 병이라도.
사람마다 다 조금씩 달리 치료해야된다는거 꼭 명심하시구여...
꼭 꾸준히 잘 선택해서 ..치료 하세여.~~
모두 힘내시구여.
홧팅임다!!
SUNGYESA
