[지루성] 제발 도와주세요...진심으로 많은 분들이 답변해주셨으면 좋겠습니다

여기에 올라온 글 죄다 읽으려면 몇일 걸릴것같아서요 정말 눈에 띄는 효과 보신 많은 분들이 답변해주셨으면 좋겠습니다 그러면 제가 후기들 겹치는 부분들을 추려서 제일안전한 방법으로 제대로 도전해보려구요 제발 도와주셨으면 좋겠어요 대인기피증이 심해요ㅜ제가 8년?정도 고생하고 있는데요 일단 제 증상은 상열감이 심하고 피부결에 약간 비닐같은 게 쓰여진느낌? 심하지않아요 얇게약간그런것같아요 세안 후 엄청건조한데 30분이지나면 겉은 엄청 번들번들 눈썹 미간 양볼 홍조심함 붉은 트러블과 여드름이 동반하면서 좋아졌다 나빠졌다를 반복함요ㅜ 한의원에다 피부과에다 돈몇백을 썼지만 이상태ㅜ 아 이젠더이상 부모님도 여유있는분들이 아니시기때문에 이런데 가지못할것같고 혼자 힘으로 해보려는데 제가 예전에 두달동안 밀가루 튀김아예안먹어봤지만 전 피부랑 상관없었던것같아요ㅜ 그동안에도 한번씩 피부가 뒤집어졌거든요ㅜ 저와 정말 비슷하신분들은 1.세안제 (정확히 어떤 제품사용하시는지) 2.얼굴에는 어
떤 제품을 발라야 되나요?(정확히 어떤제품 상품명좀....스킨이나 보습제나 ... 아 그리고 많은 분들이 보습제만 바르거나 아니면 아무것도 안바른다는데 이거에 대한 설명도 부탁드려요ㅜ아 그리고 제가 아침에 일어나도 저녁에도 기름기가 좔좔인데 아예 안하면 더 염증을 악화시키는것같은데 거기에도 설명부탁ㅜ) 3.반신욕 과 냉샤워? (이게 호불호가 많이 갈리고 전문의들도 지루성피부를 더 악화시킬수있다고해서 정확히 효과가 어떤지도 해보신분들 설명부탁ㅜ) 4. 구체적인 식이요법도(전 이거에 대해선 솔직히 효과를 못봤어요ㅜ) 해보신분들 성의껏 답변부탁드려요 길면 쪽지로 답 주셔도 되요ㅜ 저 정말 대인기피증땜에 미치겠어요 휴 저희 가족들은 다피부가 엄청 좋은데 저만이러니까 더 스트레스받고 아 진짜 밖에 돌아다녀도 저만 이런것같고 제발 저좀 도와주세요 ㅜ 죽을것같아요ㅜ .......