저도 한때는 지루로 인한 여드름이 좀 많았었거든요. 지금은 지루로 인한 여드름은 거의 없어요. 근데 전 식이요법은 별 소용 없었어요. 오히려 여드름 심할때 피부과가서 짜고(물론 돈아까워서 아주 심할때 어쩌다 한번 갔어요. --) 여드름 스팟 제품 조금 발라주고 하면서 관리했구요. 지루가 좋아지면서 여드름도 좋아지는거 같더라구요. 저 그렇게 한 1년 반 넘게 고생한거 같네요. 제 경험상 여드름은 스테로이드 부작용도 한몫 했던거 같아요. 전 그냥 난거 짜면서 지루 관리했던게 도움 됐던거 같네요.