일상생활에서 가장쉽게 하실수있는 방법을 하나 가르쳐 드릴께요...설탕과 고추가루가 들어가는 음식은 절대로 사절입니다 사탕 과자 심지어 김치도 않되구요,,,김치를 드시고 싶으면 무우김치를 권해드립니다 우유나 탄산음료도 안되구요 고기종류 특히 닭고기는 직빵인거같아요 밥을 해드실때 콩도 피하세요 그냥 잡곡으로 드세요
저녁시간에 과일로 배 반쪽정도.. 남자분이시라면 배 하나를 드셔도 되구요 새벽에 가렵거나 아침에 빨간게 조금은 개선될겁니다,,,그리고 무우씨 라고있어요 한마디로 무우씨앗이요,,,한봉지에 3천원정도하던가,,,그걸 물어넣고 끓여드세요 저도 약이랑 연고끊고 배랑 무우씨 닳인물만 먹고있어요 가끔 가렵긴하지만 약안먹고 연고 안바르고 참을수있을정도입니다,,,비싸지않으니 한번 해보세요
남자이다 보니 세안은 물세안만 하고있습니다 화장품은 꾸준히 써오던거쓰구요 먹는거만 조절하셔도 조금은 호전되실겁니다