[지루성] 안면지루가 호전된 나의 노하우

작년12월쯤에 안면지루가 생겼었는게 처음에는 하도 얼굴이 쓰리고 따갑고 빨갛게 되고 오돌도돌하게
얼굴에 뭐가 올라오길래 참다참다 피부과에 갔더니 처음의사왈 "화장독"이라고 그래서 화장품
바꾼적 없는데요 했더니 그냥 연고랑 약만주길래 다시 다른 피부과에 갔더니 이의사는
안면홍조라며 레이져 치료할 단계는 아니니 약하고 스테로이드연고주길래 이놈도 의심스러워
서울 친정근처 피부과에 다시갔더니 안면지루성피부염이라고 하네요..근데 이의사말이
더 맞는거 같은게 지루성피부염에 걸리면 안면홍조도 같이 오는거라면서 스테로이드연고는
절대 바르지 말고 평소 피부관리를 열심히 하고 정 힘들면 와서 약만 타가라고 해서 왔는데
그뒤 약먹고 약간가라앉기는 했는데 몇달째 조금 괜찮았다 나았다를 반복하고 쓰던 화장품도
거의 못쓰고 (따가와서요) 애낳고 수면부족에 불면증에 잘 영양가 있게도 못머고 육아스트레스
에 어깨통증까지 안아픈곳이 없는데요..그래서 얼결에 서점가서 천연팩에 관한 책을 한권
사게되었어요..처음엔 별생각없이 봤는데 볼수록 하면 괜찮겠다 싶어서 요한달가
뷰티플만두님 말대로 화장을 지울때 포도씨오일도 지우고 비누세안했더니 대번
보습이 더 좋아지더라구요..그리고 한일이 일주일에 두번씩 꼬박꼬박 한방곡물팩하고
있고요..(삼백초,민들레,감초등이 들어간 곡물팩-트러블에 좋다네요)
저도 뷰티플만두님처럼 천연비누와 화장품을 예전에 배워서 화장품은 귀찮아
안만들고 비누는 몇년째 꼬박꼬박 만들어 쓰고 있어요..(요것도 도움이 되는거 같아요)
그리고 인스턴트 식품하고 커피도 확 줄이고 요
그랬더니 요즘 피부가 피지조절이 잘되는지 원래의 얼굴로 많이 개선되었어요...
꾸준한 관리가 필요하단걸 느꼈고 피부과는 그닥 도움이 많이 안되서 (의사들은 그저
약주고 연고주는것뿐 아니면 피부과 화장품을 써야된다는 말 외엔 안해서요)
나름 여기서 들려주는 노하우를 참고로 열심히 관리했네요..
꾸준한 관리가 약입니다..저처럼 초기이신 분들은 화장품중에서 스킨은 집에서
누구나 간단하게 만들어 쓸수 있으니 스킨이라도 만들어 쓰시구요..
일주일에 한번이라도 꼭 팩해주시고요(저는 참고로 인터넷에서 붉은피부나 민감한피부
에 좋은 팩을 사서 쓰고 있는데 좋더라구요..)가끔은 집에서 먹는 바나나팩같은
보습에 좋은 천연팩도 꼭하고 있네요..초기이신 분들께 도움이 되었슴좋겠고요
천연스킨을 조만간 저도 함 만들어 써보고 보습과 효과가 좋으면 만드는 방법과
성분다 올리겠습니다..열심히 관리해서 안면지루 꼭 고치자구요...
저도 도움받은만큼 도움되게 노력해 보겠습니다...뷰티플만두님처럼요^^