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[지루성] 식단좀 알려주세요

치즈버터
작성 09.12.03 22:37:00 조회 152

여기다 다시 질문글 올리네요~~~

도대체 이 지루를없애려면 식단이 중요하다고 하는데...

인스턴트나 유제품이나 튀김류는 안먹어야 하는건 알겠는데요~

소고기도 먹으면 안되나요? 고기를 아주 안먹는것도 몸에 해로울거 같은데요~

또 생선은 어떤가요? 흰살생선만 먹을 수 있는건지...아님 생선 자체가 알러지를 일으킬수 있어 먹지 말란얘기도 있어서 ....정말 헷갈립니다.

또 떡종류 있잖아요~ 떡은 쌀로 만든거니까 팥들어있는 떡은 먹어도 되나요? 또야채는 어떻게 요리해 먹어야 먹을만 한가요? 맨날 생으로 먹는것도 하루이틀이지...원...

에효~~~정말 짜증나요 이 피부염이요~

얼굴이 하얗다 보니 더도드라져 보여서 ...

요샌 밝은곳에 있는게 너무 너무 싫어서 불을 안키고 살고 있네요~ 남편이 왜그러냐고 이상한 사람 취급하고...

도대체 이 병 고칠려면 뭘 어떻게먹어야 합니까??

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댓글 1건
소화
작성자
님의 글을 읽고 있으니 오히려 먹는거 땜에 스트레스를 받아 피부가 더 나빠질듯 해서 걱정이 되네요...알러지를 일으키는 음식이 정해져 있는게 아니라 개인에 따라 다릅니다. 알러지가 걱정되심 가정의학과서도 테스트가 가능하구요..제 경우는 알러지테스트 따로 받았었어요. 될수 있음 생야채가 좋으나 나물종류가 많으니 여러가지 방법으로 요리해 드세요. 기름기 없는 한식위주의 식단은 대체로 괜찮은거 같았어요..남의일 같지 않아 마지막으로 드리고 싶은말은 먹거리 보다 심리적인 면이 더 크게 작용한다는 겁니다.
09-12-04 21:28
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