비타민B12를 과다 섭취할 경우 피부발진을 유발한다고 알려져 있으나워낙 희소한 비타민이면서 체내에서 매우 까다롭게 관리되므로 심각한 과잉증은 보고되지 않았으며 수용성 비타민이기 때문에 체내 잉여분이 소변 등으로 잘 배출되므로 큰 문제가 없어서 비타민b12부족증상 나타나면 드시는걸추천 과잉복용해도 별탈은 없어요

비타민B12 복합체 입니다
여자 30대 후반에 가까워지면서 체력이 많이 떨어져서 pt4개월받고, 헬스 7-8개월 이상 해와도 체력이 좋아지지 않았습니다
식단에 운동해도 일정 몸무게 이상 살이 빠지지도 않고요
영양제는 이미 많이 섭취하고 있었는데 오메가3, 마그네슘, 이노시톨 기본으로 좀 더 추가하거나 빼거나 했는데도
피곤함, 무기력함, 우울감이 사라지지 않았는데
비타민B12 복합체를.. 먹고나서부터 우와.. 좀 더 늦게까지 일을 해도 덜 피곤하고,
심하게 운동하지도 않았는데 좀만 무리하면 생기는 다리에 근육통도 사라졌어요
진짜 신기하고 여자한테 도움이 많이 되는 것 같아요

이 영양제를 알게된 건 사실 키우는 반려동물(고양이)이 나이가 들고 신부전이 생기면서 이 영양소가 들은 영양제를 추천받았는데 사람한테도 좋다고 해서 저도 구입해서 섭취했더니 정말 좋아요

눈 떨림 생기면 마그네슘먹고 나았고,
생리주기 안맞고 PMS심하면 이노시톨 먹고 생리주기는 완전 정확해지고 PMS는 전보다 좀 나아졌고,
피곤+무기력+근육통에 비타민B12복합체가 진짜 효과가 좋았습니다
지금까지 먹은 영양제들중에서 실질적인 효과 본 영양제는 이 셋인 것 같습니다