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오트밀

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오트밀 살때 퀵오트는 피해야함, 먹으면 혈당도 금방 오르고 그냥 몸에 나쁜 탄수랑 다를게 없기때문에 좀 불려서 먹는 수고가있어도 덜 도정된? 오트밀인지 꼭꼭 살펴보고 사길 오트밀도 찾아보면 맛있는 레시피가 많아서 다이어트용으로 먹기 좋은듯
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롤드 오트는 귀리를 압착한 것으로 소화가 잘 되는 건강한 복합탄수화물 음식입니다.
아침에 식사를 챙겨 먹기 쉽지 않은데, 오버나이트 오트밀 레시피로 우유나 요거트, 과일과 함께 간편하게 아침에 즐겨 먹어요.
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※ 이 제품 평가는 밀집 평가 항목으로 70 포인트만 지급되는 평가입니다.
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