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크레아틴

평점
3.9
24 개의 평가 보러가기
분류
근육계
기능정보
운동수행능력

성분 설명

1) 제조기준
(1) 원재료 : Sodium sarcosinate 수용액, Cyanamide 수용액

(2) 제조방법 : 상기 (1)의 원재료 Sodium sarcosinate 수용액(20℃, 염산으로 pH 9.6 조정)과 Cyanamide 수용액을 80~85℃ 90분 동안 반응시킨 후 80℃에서 2시간 가열·교반하고 4시간 냉각하여 결정화, 감압여과하여 40℃ 증류수로 세척 후 분말 회수하여 40℃, 20mbar에서 진공 건조하여 제조하여야 함

(3) 기능성분(또는 지표성분)의 함량 : 크레아틴 모노하이드레이트 990 mg/g 이상 함유하고 있어야 함


2) 최종제품의 요건
(1) 기능성 내용 : 근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있음

(2) 일일섭취량 : 크레아틴으로서 3 g

(3) 섭취 시 주의사항

(가) 신장에 영향을 미치는 약물을 복용하거나 신장 이상의 위험이 있는 사람은 의사와 상담 후에 섭취하여야 함

(나) 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 삼가

(다) 카페인은 크레아틴의 기능을 감소시킬 수 있음

(라) 크레아틴의 섭취는 탈수를 동반할 수 있으므로 충분한 물과 함께 섭취하여야 함

(마) 과다 섭취하지 말 것

평점 요약

24건의 평가 3.9 평점

만족도
유효성
부작용
4.4
4.2
3.0

관련 제품

회원 평가

총 24 건
눈****
만족도
유효성
부작용
일부 사람들은 부작용으로 탈모가 가속화 될 수 있다고 하나 저는 체감하지 못했고 오히려 스트렝스증가를 직접적으로 느꼈습니다 모노크레아틴을 먹는게 좋고 가루보다는 알약 제품으로 섭취했을때 몸에서 반응이 더 좋았습니다.
누****
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파****
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해****
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헬스 보충제 운동성능 늘림
복통 체중증가 등의 부작용
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