[기타]

치아씨드

배변활동이 좋고 심지어 요새는 젤리제품으로 많이들 나와서 한번 사먹어봤는데 왠걸 진짜 완전 존맛탱입니다. 강추하니깐 꼭 한번씩 사서들 먹어보세요 물론 너무 빨리사라져서 세일할때 사는게.좋은거같아요!!!!!!!

아침에 오트밀이랑 같이 요거트에 섞어서 먹고있는데 포만감 충만하고 맛은 거의 안나고 목넘김이 좀 숨참고 먹고있음 오트밀도 적응하기에 어려운데 그냥저냥 먹기에 나름 다이어트에도 좋고 피부에도 좋다해서 앞으로도 이용할 생각입니다

원랜 오버나이트 오트밀이랑 같이 불려서 먹는데 난 뜨거운 물에 차전자피랑 같이 해서 먹기도 함. 의외로 치아씨드가 단백질함량도 높아서 채식하는 사랍들에게 좋은 것 같음. <br/> <br/>나의 루틴은 아침 공복 유산소 후 뜨거운물에 차전자피와 함께 1:1 로 개워서 천천히 차 처럼 마시면 위가 채워짐. 그 상태에서 커피 마시면 위에 지장도 안가면서 효과 직방임 ㅎ 그리고 명상과 여유로운 마음도 모닝 ㄸ 엔 중요하더라 나처럼 예민한 사람은 ㅎㅎ

변비에 좋다고 하길래 플레인요거트나 그릭요거트에 섞어먹으려고 주문함. 요거트랑 섞어먹을때는 불어서 씹거나 목넘김에 어려움이 없었는데, 물이나 마실거에 타먹기에는 무리가 있음. 식감이나 목넘김이 조금 불편하긴 함. 그래도 변비엔 효과 만점.

요거트에다가 올려먹는 용더로 쿠팡에서 사다먹고 잇는데 그냥 먹기에는 좀 힘들고 곁들여 먹습니다 근데 무슨 건강기능식품으로서 기능은 잘 모르겟네요 그리고 딱히 소화가 안된다든지 하는 불편은 없고 그냥 딱 요거트에 먹기 좋아요

목넘김이 약간 거북해서 호불호가 갈릴 수 있을거같음 요거트나 음료수타먹을때 한두숟가락씩 넣어먹으면 포만감있게 먹을 수 있지만 치아씨드 먹는다고 배뷰르지는 않음 <br/>간식땡길땨 약간 입터짐 방지용으로만 간단하게 해결하기는 괜찮음

다이어트 할라고 먹었는데 확실히 포만감도 들고 좋은데 제가 워낙에 귀차니즘이 심해서 그런지 챙겨먹는게 좀 힘들어서 그다지 큰 효규ㅏ는 보기 힘들었습니다ㅠㅠㅡㅜ그래도 먹ㅇ었을때와 안 먹었을 때 차이는 분명히 있긴해요 부지런하신 분들 추천

후기

다이어트할 때 크게 도움이 된 음식입니다. 은근 칼로리가 높아서 하루 15g 정도 두유나 탄산수에 섞어먹었습니다. 거의 모든 음료와 어울려요… 포만감이 그닥 오래가는지는 모르겠지만 그냥 음료만 먹기 허전할 때 섞어먹으면 좋아요