현재 한달차고 나는 10일차때부터 담배를 핀듯함
금단증상으로 불면증이 와버려서 업무 등 모든 일상에 지장이 가니까
와 ㅈ되었군.. 싶어서 그냥 펴버림
그래 염증나면 코 뜯어버리고 모든 외모정병에서 벗어나 순정의 삶으로 돌아가리다 하는 생각으로 담배핌

10일차
하루에 세모금정도만 핌
킹직히 무섭고;;; 죄책감들기도 하고 10일동안 끊었다가 다시피니까 텁텁하고 무겁고 맛없고... 암튼 잘 못폈음
이 상태가 한 3일정도 지속

이 때의 코 상태 : 넘 조금폇기때문에 별일없었음
흡연후 관리 : 손씻고 양치하고 가글하고 세수함

14일차~20일차
하루에 두세개피정도로 늘어남
이때부터 다시 담배가 맛있어지기 시작한듯함

이때의 코상태 : 필때 살짝 코옆이 욱신거렸음 근데 여긴 수술부위는 아니었기 때문에 그냥 죄책감이 만들어낸 허상인가 싶기도 했음
그리고 필때 괜히 찌릿찌릿하고 그러는게 신경쓰이긴함
이거 진짜 신경쓰여서 정병오고 그럴거면 피지마셈 감당 가능한 이만 피도록.
흡연후 관리 :
약국가면 파는 1회용 식염수가 있음. 그걸로 비염환자처럼 코안에 세척했음. 신기하게도 이거 코 안에 세척하고 나서 욱신이 사라졌음
그리고 후시딘으로 콧속에 발라주고 , 손 박박씻은 후에 흉터연고도 살살 바름

21일차~현재
이제 하루에 다섯개피 이상이 되었고 원래의 흡연패턴이 슬슬 돌아온다... (원래 반갑핌)
사실 한달차부터 담배펴도 된다길래 이때만 빡관리하자 싶은 심정이었음

관리는, 그 일단 염증이 제일 걱정되는 거니까
소염제를 약국에서 사다가 계속 먹었음. 그 성형붓기3종세트? 그거 있는데 네이버에 치면 나올듯?
그게 붓기뿐아니라 소염제역할도 한다길래 먹음 혹시 모를 염증에 예방이 될까 싶어서
그리고 비타민c를 거의 강박적으로 먹었고,
생리식염수 점막세척도 흡연후에는 꼭꼭했고 건조해지는건 가습기로 커버침
연고 열심히 발라주었고...

그래서 현재까지는 아직 아무런 이상이 없다
염증도 없고,,, 코에 뭐 욱신느낌은 없음

결론 : 소염제 먹고 비타민C먹기 코점막안에 식염수로 세척하기 흡연후 손씻고 가글하고 양치하고 세수하고 암튼 잔여 연기를 씻어보내겠단 마음을 가졌음
근데 감당 못하겠거나, 담배펴놓고 엉엉 어쩌지 하면서 머리싸맬거면 그냥 안피는거 추천!!


비흡연자가 보기엔 거의 눈물의 똥꼬쑈 수준이긴 함...........
흡연후기는 없어서 나같은 흡연자를 위한 빅데이터용으로 남겨놓음...