1년 전부터 내 몸둥아리가 눈에 들어오기 시작했음.
그렇다고 다이어트? 식단? 운동? pt? 안해본 것도 아님.
난 수술 하는것 보다 건강하게 빼자는 마인드여서 살도 10kg 감량함!
근데 팔뚝살, 부유방은 왜 안 빠짐?ㅠㅠㅠ뭔짓을 안해도 안 빠지면 지방흡입 해야될까?
만약에 지흡을 해야된다면 산책 제외하고 필라테스,요가 같이 팔 쓰는 운동은 언제부터 해도 돼?