스트레칭 자주해줘

도은07

작성 23.12.27 11:37:03 조회 667

너무 무리해서 하라는말 xx
그냥 매일매일 꾸준하게 최대한 해주면
확실히 팔 움직이는거나
가슴 쪽 근육쓰는게 좀 빨리 펴지는 것 같아
(그냥 내 피셜이긴 한데... 스트레칭 은근 근육 회복에 중요한 듯 ㅜ 특히 이중평면!)

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