내가 고1때부터 3년간 피부과 다녀봤는데 효과본 방법들, 피부과에서 해준말등 딱 정리해줄게

1. 하루에 두번, 아침 저녁으로 클렌징폼으로 세안하기
밤에만 세안하는 사람들도 있는데 자는동안에도 피지 분비때문에 아침에 일어나면 유분기 많잖아ㅠㅠ 좁쌀은 유분 때문에 생기는 거라 클렌징폼 잘 써줘야해

2. 클렌징 오일 쓰지 않기
클렌징 오일이 피지 녹인다고 생각해서 지속적으로 쓰는 사람이 많을거야! 근데 클렌징 오일은 잘 안지워져서 피부에 남을 수 있어 그러면 오히려 모공을 막아서 여드름이 더 심해질 수 있어ㅠ 화장때문에 꼭 써야한다면 흰 물이 안나올때까지 깨끗히 닦고 2차세안 필수야 되도록이면 클렌징 워터나 젤같은 가벼운 제품이 좋아!

3. 압출과 약물은 일시적 수단
압출은 말 그대로 일시적이야 여드름 스케일링 클리닉 받아봤는데 1회 13만원이고 받을땐 괜찮아지지만 장기적으로는 효과 없어 그리고 약도 먹어봤지만 오래먹으면 내성 생기기도 하고 근본적인 해결법은 안돼 그래도 갑자기 올라올때 먹는건 좋은거 같아

4. 스킨케어 방법
난 피부과에서 처방해준 로션이랑 클렌징만 쓰고 있어 그리고 바르는 약으로 에피듀오 겔 하루에 한번씩 바르는데 이게 제일 안전하고 효과 좋았던 거 같아 에피듀오겔은 처방받아야만 살 수 있으니까 참고해! 염증이나 여드름, 좁쌀 여드름에 다 효과있대 근데 로션이랑 클렌징폼은 합쳐서 7만원 정도 했던 거 같고 에피듀오겔은 3만 4천원 이었어 비싸긴해도ㅠㅠ 효과는 좋아

5. 골든 ptt
골든 ptt는 피지샘 억제하는 시술인데 3회 이상해야 효과있고 비싸… 1회에 33만원 했던거 같아 횟수에 따라 3달~6달 정도 가는듯? 금가루를 초음파로 피부에 침투시켜서 피지샘을 파괴하는? 시술이라고 설명들었어

6. 등드름 가드름 케어
등드름이나 가드름 있다고 스크럽하는 사람들 있던데 스크럽엔 오일 성분 있어서 오히려 모공을 막을지도 몰라 얼굴에 쓰는 클렌징폼 써주면 효과 좋아 그리고 머리감을때 샴푸 거품이나 트리트먼트 등 최대한 안닿게 해줘야해

7. 화장 안하기
파운데이션은 모공 막아서 안좋다고 들은 사람 많을텐데 막상 안하기는 어렵지… 나도 피부 안좋아서 가리고 다닌다고 맨날 피부화장하다가 뒤집히고 또 안지우고 자서 후폭풍맞고.. 근데 한 번 안하고 다녔었는데 생각보다 별거 없더라고 안하고 다니니까 피부도 좋아지고 이젠 할 필요성을 못느낌ㅎㅎ

8. 붉은 흉터
난 붉은 흉터가 잘 남는 편인데 피부과 원장쌤한테 없앨 수 있냐고 물어보니까 그냥 놔두는 게 제일 좋대… 붉은 흉터는 시간이 지나면 사라짐!

9. 압출 클리닉
피부과에서 약먹으면서 압출 클리닉 받으면 패인 흉터 생길지도 몰라 난 생기진 않았지만 패인 흉터 잘 생기는 예사들은 참고하는 게 좋을 거 같아

10. 베개관리
배게가 더러우면 피부에 무조건 영향이 가 침구류 자주 빨거나 그게 어려우면 베개에 수건 덮고 자주 바꿔줘! 난 친구 침대에서 잤다가 다음날 턱 주변에 뭐가 막 나서 충격받았었아…

내가 유튜브 보면서 공부도 많이 하고 해봤지만 각자 피부 상태에 따라 방법은 다양한거 같아! 그저 유튜브 보면서 따라하는 것보단 피부과 한 번이라도 가서 진료받아보면 많이 도움될거야 물론 여드름 진료는 보험이 안돼서 15000~18000원 정도 진료비가 나가긴 하지만 난 추천해! 먹는 약은 별로 안비싸기도 하고ㅎㅎ 클리닉 강요도 난 받아본 적 없었어
여드름이 죽을 병은 아니지만 죽고싶은 병이라거 하자나.. 나도 너무 스트레스 받았던 입장에서 알려주고 싶엇오! 다들 깨끗한 피부 갖길 바라ㅠㅠ
물어볼거 있으면 물어봐줘!