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[성형수다] 다이어트 성공은 진짜 어떻게 하는 거임…
호민지
작성 24.07.30 22:10:40
조회 253
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성형관련수다방
성형수다
성형토크
성형하기 전에 다이어트 하려고 하는데 지금 계속 실패해서 한 달 동안 좌절 중인데 진짜 무슨 마음으로 해야히는 거지? 성공해본 예사들 무슨 마음으로 했는지 어떻게 성공했는지 좀 알려주라ㅠㅠ 진짜……… 나 성곧할 수 있을까;
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브로커의심신고
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포푸리프
N
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1
24-07-30 22:16
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브로커의심신고
너무 >나 다이어트 한다!<에 갇히지 말고 한번 폭식했다고 좌절 안하는 게 중요한 거 같아 다이어트는 장기전이라ㅠㅠ 훅 빠지고 나서도 관리해야하구...
호민지
작성자
N
[CODE : 2EE1A]
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24-07-31 00:33
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브로커의심신고
[@포푸리프] 오오 그런가? 갇히지 말자! <- 요 말 고마웡
wlfurg
N
[CODE : 2BC7A]
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1
24-07-30 22:25
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브로커의심신고
진짜 단식은 금물하고 먼저 액상과당이랑 술만 끊어도 살빠지더라
삼사
N
[CODE : 29CC7]
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1
24-07-30 22:33
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브로커의심신고
진짜 독해야지만 다이어트 성공하는듯…..
니조
N
[CODE : 4EBD1]
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1
24-07-30 22:38
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브로커의심신고
먹는양을 줄여야돼ㅠㅠ
다음생엔카리나
N
[CODE : 4EB70]
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1
24-07-30 22:54
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브로커의심신고
밥 먹기 전에 물부터 조져버려.. 그럼 물배차서 얼마 못 먹거든 그런식으로 쥴여가야함,,
라라바이
N
[CODE : 3F3A9]
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1
24-07-30 23:10
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브로커의심신고
내 기초대사량+200칼로리해서 탄단지비율 맞춰서 건강하게 잘 먹기+가벼운유산소운동+집에서적당히홈트만 해도 식습관개쓰레기로 살았으면 살 잘 빠지고 요요걱정도안옴
suee
N
[CODE : 2D2CD]
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24-07-30 23:11
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
호민지
작성자
N
[CODE : 2EE1A]
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24-07-31 00:32
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브로커의심신고
[@suee] 니 생각은 알겠는데 굳이 다이어트 힘들다고 조언 구한다는 글에 와서 이런 말 쓰는 이유가 뭐야? 너 심보가 못 된 것 같다… 그런 너의 생각은 안 궁금하니까 그냥 혼자만 생각하고 넘어가는 게 좋은 것 같아 되게 사회성 없어보여…
OIrlS
N
[CODE : E9225]
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24-07-31 01:05
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브로커의심신고
최근에 세달동안 166 68>52까지 뺐는데 공부랑 병행하느라 나는 운동 하나도 안하고 식단으로만 했어 그냥 최대한 닭가슴살 요거트 삼각김밥 위주로 먹었고 그냥 덜먹으면 되긴해..... 근데 그게 다짐한다고 식습관이 한 번에 변하는 게 아니라ㅠ 나한테 적당히 관대해지면서 아침은 되도록 챙겨먹고 과식하지말고 적게먹는 습관 들이는게 가장 좋은 거 같아 습관형성도 안되어있고 의지도 없는데 보조제, 다이어트약 이런거 진짜 도움하나도 안된다...
호방난
N
[CODE : 4670A]
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24-07-31 09:33
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브로커의심신고
난 다이어트한약 도움 받았어 물론 한약 먹더라도 내 의지가 강해야 할 수 있겠지만.. 난 굶어서 26키로 뺐엉
호민지
작성자
N
[CODE : 18B21]
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24-07-31 14:31
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브로커의심신고
[@호방난] 혹시 운동은 하나도 안 했어?
죽사배배
N
[CODE : 41F47]
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24-07-31 12:59
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브로커의심신고
성공한 친구들보면 식단이 답인거 같아... 초반에는 지금 먹는 양보다 조금씩 줄이고 많이 움직여주고 하면 도움되는듯! 무작정 굶으면 안 예쁘게 빠지고 근력 운동 같이 하면서 빼야 예쁘대 ㅠ
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