상체비만 살을 어떻게 빼야할까

이

작성 24.06.18 11:53:07 조회 6,205

키는 168이고 몸무게는 57-60 사이에서 계속 왔다갔다중인데 하체는 날씬한편인데 뱃살이랑 팔뚝살이ㅜ
근데 내가 운동을 안해서 근육이 없고 살이 말랑한데

팔뚝지흡+골반지이+복부지흡
하고 싶긴 한데 살 우글 해진사진 보면 고민되고
원래 피티 받아보려 했는데 유산소랑 식단만 잘하면 뺄 수 있다고 하든데 다이어트약 잘 알거나 혹시 피티 받거나 운동으로 나같은 뱃살 팔뚝 빼본사람 있어?ㅠ
사진이 조금 부하게 나오긴 했어

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