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[성형수다] 식습관좀 봐줘
도리두리두
작성 24.11.18 15:01:50 조회 285
글주소 https://sungyesa.com/new/free/5084728
성형관련수다방
성형수다
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다이어트 성공해서 유지중인데
식습관좀 봐주ㅠ

12시~1시 점심
8시30분 ~9시 30분 시 저녁
~10시 저칼로리간식

나머지 간헐적 단식 14시간


이렇게 하고 자기전 2시간 전부터 는 안먹어서
실제 잠자는시간이 12시~ 1시넘는 일이많아.

직장이 멀어서 집에오면 저시간 대라서..

아침운동위해서 5시 30분에 일어나는데
실제자는시간이 5~6시정도
엄마는 고혈압이신데..
저랑식사같이하려고 기다려주셔ㅠ

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댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/5084889
24-11-18 15:25
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