저도그래요 오늘도 야식 뭐시켜먹을지 고민하고잇네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

저도요 먹고나서거울보면혐오감?듬
얼굴살도확늘은느낌

그게반복되서 제가뚱띠랍니다

저도 4키로 감량하다가 오늘 과자 2봉지 먹었어요ㅋㅋㅋ그래도 스트레스 안받고 내일부터 다시 시작해보려구요 다시 다이어트 한다는게 참기 힘들고 어렵겠지만 2달 3달 후에는 다시 시작한게 잘했다고 생각하겠죠!!ㅎㅎ 다이어트엔 스트레스가 악이니깐  스트레스 많이 받지 마시고 조금 신경쓰면서 다음날부터 다시 초심 잡아보세요 2달 후에는 잘했다고 생각할거에요!! 같이 해요 우리ㅎㅎ

전 배만 보면 화가... ㅠㅠ 매일 같은 생각 해요... 그래서 오늘 다이어트 약 받아왔다며 ㅋㅋ

전 ... 두달째 몸무게 못 재고 있네여  두려워서 ^^^;;;;

저도 그래요ㅠㅠㅠ특히 오늘은 월드컵이라 더

저듀요 ㅠㅠ 연예인 사진 보면서 마음을 다잡다가두
먹는 행복에 살지! 하면서 맨날 야식먹네요

저도 항상 먹고후회해여ㅠㅠ
아는맛인데도 너무 맛있어요...

진짜 항상 먹고나서 후회해요...참을껄...

저도그래요 ㅠㅠ 사람사는게 다똑같죠

저도 항상그랬는데 일찍자버리는게 답입니다 ㅋㅋㅋ

저두그래요ㅜㅜ 진짜 먹고나면 다아는맛인데 자괴감들고 평생반복이네요 ㅠㅠ

저도 자꾸 먹고 후회해서 제대로 된 다이어트를 할 수 있을까 걱정되네요.

저도 그래요ㅠㅠ 자괴감만 늘어나고 먹고 싶을땐 먹고 적게 먹으면 괜찮더라구요. 그래서 정말 적게 먹고 잇어요

식비를 따로 빼요! 다 저금한다라던지.. 그러면 쓸수있는 돈이 한정적이니까 확실히 다이어트에 도움되더라구요 ㅎㅎㅎ

[@러블ㄹl2] 극단적인 방법이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

작심삼일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼마 못가죠 그래도 화이팅!

저도 먹고 후회해요ㅜㅜ배고파서 먹는 것보다 음식이 좋아서 먹는거라서 식욕억제제 복용할려구요...

먹고싶은걸 어쩝니까 ㅠㅠ

그럴때 하루 딱 굶으면 담날 식욕도 줄고 붓기도 훅빠져있더라구요..ㅎ 나름 조절요법

다이어트 한약을 드셔보시는게 어떨까용 확실히 식욕줄던데..

한번에 확빼면 아까워서라두 참게되요ㅠㅠ

과하지만 않으면 식욕억제제 복용하는하는 것도 괜찮더라구요 그냥은 참기가 넘 힘들어서..ㅜ

저도 그래서 일단 한약도움받고있어요..ㅜ
의지약하시면 약으로 일단 도움받아보는것도 나쁘지 않은것같아요

초반이 항상 고비라고 하더라구요.
제 주위에는 365일 다이어트 하는 사람도 있어요

으아ㅠㅠ뭔 기분인지 알아요..막 살이 싫어서 꼬집어보기도 하고 스트레스 왕창받죠!!!저는 그ㅓㄹㄹ때 그 화남을 런닝머신이나 사이클로 풀어버려요!!그러면 기분도 나아지고 살도 빠지더라구요! 정말 일주일에 3~5번만 해도..음식을 먹는다할지라도 기초대사량이 올라가는것같아용

열심히 운동합시다~ㅎㅎ

진짜 ,, 힘든거 같아요 다이어트는 평생숙제 ㅠ
저두 살이 갑자기 불어서 너무 스트레스인데 음식을 참지를 못해용

저도 항상 다이어트 결심만하는데 먹는걸 너무좋아해서 큰일이에요ㅜㅜㅜㅜㅜ