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[다이어트수술] 하체비만인데 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
호오오오웅이
작성 24.04.15 10:52:26
조회 264
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170에 70kg 인데 하체에 지방 싹 몰려서
곧 여름 다가오는데 미치겠어요...
반바지 입을 계절에 항상 긴바지 입고 다니고...
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댓글 15건
본디구르
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하체는 유산소..? ㅠㅠ 근육 생기면 안 되니까
24-04-15 11:04
브로커의심신고
하체는 유산소..? ㅠㅠ 근육 생기면 안 되니까
도로시와
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하체 운동 열심히 해 어차피 트레이너처럼 운동하는거 아니니 트레이너들 같은 근육이 생기는건 아니니까
24-04-15 14:22
브로커의심신고
하체 운동 열심히 해 어차피 트레이너처럼 운동하는거 아니니 트레이너들 같은 근육이 생기는건 아니니까
심술두만
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하체 운동이 답인가봥... 그래서 나도 최대한 하체 위주로 운동하고 있는게 쉽지 않으니까.. 넘나 공감이 되는구먼..
24-04-15 15:19
브로커의심신고
하체 운동이 답인가봥... 그래서 나도 최대한 하체 위주로 운동하고 있는게 쉽지 않으니까.. 넘나 공감이 되는구먼..
칙칙부릉
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나도 더운데 긴바지 입어야돼...
24-04-16 13:27
브로커의심신고
나도 더운데 긴바지 입어야돼...
지방미녀
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하비일때 순환안되서 그러는거니까
서혜부 림프마사지 꼭하고 진짜 더럽게 못먹겠어도
따뜻한물 마셔봐! 도움많이되~
나도 시간될때는 그렇게 하는데 1-2달만 해도 사이즈 차이 나더라고!
24-04-16 18:00
브로커의심신고
하비일때 순환안되서 그러는거니까 서혜부 림프마사지 꼭하고 진짜 더럽게 못먹겠어도 따뜻한물 마셔봐! 도움많이되~ 나도 시간될때는 그렇게 하는데 1-2달만 해도 사이즈 차이 나더라고!
해파리는심장이없다
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하체는 식단이랑 운동 같이해야 빠지더라...식단 안하면 그냥 건강한 다리가진 사람되는거임
24-04-16 18:02
브로커의심신고
하체는 식단이랑 운동 같이해야 빠지더라...식단 안하면 그냥 건강한 다리가진 사람되는거임
하림농
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최대한 유산소 운동을 많이 하는게 답인거 같더라구요 ㅜㅜ ㅌ그리고 특히 하체에 순환 잘되도록 마사지 꼭 하고! 그리고 붓기땜에 다리가 더 부어보일 수 있기에 붓기관리도 신경써봐
24-04-17 15:33
브로커의심신고
최대한 유산소 운동을 많이 하는게 답인거 같더라구요 ㅜㅜ ㅌ그리고 특히 하체에 순환 잘되도록 마사지 꼭 하고! 그리고 붓기땜에 다리가 더 부어보일 수 있기에 붓기관리도 신경써봐
미소밍
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맞아 유산소 하면 도움 되더라구
24-04-18 13:10
브로커의심신고
맞아 유산소 하면 도움 되더라구
셈삼수
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유산소 하면 도움되니까 유산소라도 해봐 ㅇㅇ 그리고 하체 순환 잘될수 있도록 마사지도 꾸준히 해주고 식단관리는 필수겠지만
24-04-19 15:59
브로커의심신고
유산소 하면 도움되니까 유산소라도 해봐 ㅇㅇ 그리고 하체 순환 잘될수 있도록 마사지도 꾸준히 해주고 식단관리는 필수겠지만
뉴비임니다
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나도야... 요즘 폼롤러???하면 괜찮다는 사람도 많아서 하고있는데 솔직히 효과 모르겠음.......... 그냥 체형문제인가봐.... 맨날 긴바지 긴치마 입고다니기도 질린다..
24-04-24 16:55
브로커의심신고
나도야... 요즘 폼롤러???하면 괜찮다는 사람도 많아서 하고있는데 솔직히 효과 모르겠음.......... 그냥 체형문제인가봐.... 맨날 긴바지 긴치마 입고다니기도 질린다..
호떡그림
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저는 약 먹어 보려구여
24-04-29 13:46
브로커의심신고
저는 약 먹어 보려구여
hyhappy
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하체스트레칭 좋은거같아
24-05-05 00:40
브로커의심신고
하체스트레칭 좋은거같아
세찌언냐
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하비..ㅠ부부지방흡입 생각중
24-05-06 12:56
브로커의심신고
하비..ㅠ부부지방흡입 생각중
별아기87
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유산소하고 식단조절이답인거같아
24-05-12 16:13
브로커의심신고
유산소하고 식단조절이답인거같아
노랑단지
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나도 하체 허벅지 때문에 스트레스 엄청 받아 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 식단하면서 런닝 뛰어보려구
24-05-14 00:53
브로커의심신고
나도 하체 허벅지 때문에 스트레스 엄청 받아 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 식단하면서 런닝 뛰어보려구
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