붓기는 쉬는 것 밖에는 없고 몸의 순환을 도와서 노폐물과 물이 함께 잘 빠지도록 해야 해요.
저는 병원에서 근무하는 간호사인데 하루종일 서 있어서 다리아프고 잘 붓거든요
환자용 탄력 스타킹을 구입해서 입으세요. 팬티스타일로 발가락부터 허리까지 오는 아주 쫀쫀한 스타킹
있어요. 붓기에 정말 좋거든요. 다리도 훨씬 덜아파요
꼭 L 다리하셔서 붓기 빼주시구요 집에서 꼭 스트레칭해주시구요 가끔씩 족욕도 해주시구요..
진짜 하체부종 힘들죠...저도 그 무거운 느낌이 넘 시러서 약도 먹어보고 그랬는데 효과가 많치도 않고
그러네요... 그래도 관리해주시면 덜 붓겠지 하는 이마음으로 저도 관리 받아요 ㅜㅜ
저도 부종 심한데요 밤마다 뜨거운물로 다리를 씻어줘요 한 3분정도 샤워기로 마사지 해준다음에 티비보면서 벽에다 높이 올려놔요 그리고 자기전에 잠깐 다리를 하늘로하고 한 30초? 정도 다리를 맊 떨어줘요 그리고 잘때 압박 스타킹 신고 자면 다음날에는 훨씬 덜하더라고요. 습관되면 생각보다 실천이 어렵지도 않아요
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