피부트러블엔 정말 몸속ㅂ관리가 중요해요! 어렷을떈 여드름하나없는 맑은피부에서 고등학생부터 화농성여드름으로 심각하더니 시간지나서 잠잠해졋다가 성인되서 또 뒤집어졋엇어요! 그런데 생각해보니까 그때마다 스트레스를 받거나 잠을 제대로 못잔경우가 많아요
정말 기본적인거일수도있는데 피부재생시간에는 꼭 잠자고 하루에 5시간이상은 잠자야해요 그리고 물 많이마셔주는데
은근히 물많이못마시는 사람도있더라구 그땐 차종류미지근하게 우려서 먹어요 그럼 배변도잘나와서 독소로 잘나와요
이렇게 몇달정도하면 피부 염증이나 여드름 많이 줄어들거에요 그럼 그때 피부과 가서 색소침착이나 흉터제거하세요
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