러브핸들  시술한지
오늘 딱 2개월되는 날이예요!
주 3회 40분 유산소 (가벼운 러닝)
-힘들땐 20분이라도 하기-
스트레칭 귀찮아도 조금씩해주기!
2주에 한번 관리 받기
식단 : 먹고싶은거 반정도만  배부르지않게 먹기
간식 : 단거먹고싶을땐 일주일에 한번 조금 먹기
(술 X)
식단도 운동도 엄청 힘들게하지않았어요.
늘 야근이있어서 잠도많이못자고. 제대로쉬지도못하고
앉아있는시간도많고 그랬는데도
이렇게 라인이 달라져있어서 정말 신기했어요.
예전에 입지못했던 옷도 핏도이쁘구요!!!
신나서 이번에 옷도 5벌 주문했어요.
새옷 오길만을 기다리고있어요.
다음엔 새옷입고 전후사진 찍어야겠어요 :)
사람 만나는 재미도있고..자신감도올라가고.
여름이였으면 더 짤록한 허리라인을 보여줄수있었을텐데 ^^
아 아쉬워요. 날이 추워서 두꺼운 니트만입다보니..자랑할곳이..없는....
고민 하지말고 3월에 그냥 해버릴껄ㅠ고민만하다가
9월에 했는뎅ㅠㅠ
아무튼ㅠㅠ진짜 제가 허리가 이렇게 라인이 있을줄은 몰랐네요.
여기서 더 빠진다고하니.
기대해보려구요!!