예사들 안녕!
팔뚝 지흡한지 6주차 됐는데 어때?

팔 사이즈가 처음 30.5cm이었다가 현재 25.3cm으로 거의 5cm정도 줄었구 몸무게도 5kg정도 감량했어!

그동앙 식단이랑 유산소 운동이라도 꾸준히 했던게 도움이 되었던 거 같아. 빠진 모습들 보니까 더 더 열심히 해야겠다고 욕심나더라구 ㅎㅎ

멍이랑 흉터도 멍은 전반적으로 생각보다 멍이 옅게? 들었구 2주차 쯤에 거의 다 빠졌던 거 같아.
흉터는 안 보이는 곳에 선정해주셔서 팔을 높게 들지 않는 이상 보이지 않지만 그래두 신경은 쓰이더라고 ..ㅠㅠ

6주차까지도 팔의 통증은 아직까지 내 팔 같지 않은 느낌이 있고, 누가 치거나 옷을 입다가 걸리면 통증이 있긴 해
이건 후증상이라 6개월 이상까지는 갈 수 있다고 해서 우선 스트레칭이랑 후관리 받으면서 관리 하고 있어

후관리에 대해서 좀 말해보자면
고주파,엔더플러스,카복시 이렇게 2회 정도 해주는데
고주파랑 엔더는 마사지 받는 거처럼 시원한 느낌이 들어서 좋았는데 ,, 카복시 ..ㅎㅎ 는 아파 .....!!!!
후기글 보면 모두 아프다고 했는데 아파...ㅎㅎ
예방접종 약물 들어가는 게 오래 들어가는 느낌..?
그래도 효과가 넘 좋다고 해서 참고 다 받긴 했어!
가스 들어가는 거 끝나면 천국이야