복부 무한람스한지 두달 조금 넘었어

처음엔 날짜 잡아놓고 너무 무서웠는데

막상 하고나니까 당일 바로 납작해진 내 배를보고

아 괜히걱정했다 싶더라고? ㅋㅋ

후관리 받으면서 영양상담으로 식단하고 다이어트 했는데 오늘 쟀을때 13키로 빠져있드라

도대체 얼마나 쪘던거야..... 하면서 스스로 한심함을 느꼈음

전엔 다이어트 해도 아랫배만 볼록했는데

이제는 납작해서 찐행복 느끼는중 ㅠㅠ

식단은 1일1식 단백질 위주로 (두부 개많이먹음)

저당밥솥으로 밥해먹었엉

위고비 병행해서 식단은 전혀 안힘들었음!

운동은 진짜 두달중에 5일정도했나....

허리둘레가 12센티 줄었으니까 나 성공한거 맞지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ